拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我
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过度可激发性

要理解天赋异禀,我们就不得不来聊一聊过度可激发性(over-excitability,OE)这个概念。“过度可激发性”这个词的词根是一个波兰语单词,其字面意思是“极度的可被刺激性”(superstimulatability)(Daniels and Piechowski,2009)。它代表范围更广的觉察,以及能对各种类型的刺激做出反应的高超能力。OE是天生的,在婴儿期就可以被观察到。情绪强烈及敏感往往是情绪OE的直接表现,但天赋异禀的人通常不仅仅体验到情绪OE,还有其他类型的OE。

情绪OE

这种OE最接近我们的主题。情绪OE表现为各种复杂情绪都很极端、同理心极强,以及对他人的感受会强烈认同,还有情绪的表达强烈而充满激情。通常是父母最先注意到儿童身上的情绪OE。这样的儿童似乎异常富有洞察力及感知力,这些能力通常超越他们的年龄。驾驭不好,就可能表现为精神疾病,比如存在抑郁和惊恐发作。其他的表现还包括一些身体上的反应,如胃痛、脸红等,或者一些心理症状,比如对死亡的忧虑以及抑郁。

情绪上过度可激发的人在建立深入的关系方面能力显著;他们对人、地方以及事物有着强烈的情感依恋(Piechowski,1997)。这些情绪OE极其强烈的人能敏锐地觉察自己的感受,以及感受是如何升起、如何变化的,常常会在心里和自己对话,对自己进行审判。情绪OE高的人有时会被人批评为“反应过度”,他们强烈的情绪也会被误解为是情绪不成熟的表现。他们对其他人的慈悲与关怀,他们对关系的看重,以及强烈的感受也可能干扰日常工作,阻碍他们在生活中做出成绩(Piechowski and Colangelo,1984)。

研究人员越来越清楚,智力本身并不能保证一个人更成熟或者更自我实现:还必须具备“一定力度”的情绪强烈度(Silverman,1993)。

智力OE

有天赋的人更愿意追求对真理的理解而不是学业成绩。他们寻找解决方案,发现自己很难放过任何一个问题。有时候他们的可激发性会表现为喜欢激烈的讨论和争辩、多元的知识兴趣、常常抱怨无聊(Clark and Zimmerman,1992;Freed,1990;Lovecky,1998;Piechowski,2006)。

精神运动OE

精神运动OE指神经肌肉系统的高度可激发性。包括单纯热爱运动本身;精力过剩,需要通过速度、激情,以及保持动感与活力的能力来展示自己(Falk et al.,1999)。

感觉OE

在对天才人士的研究中常常忽略感觉OE。感觉OE指对感觉刺激的增强性反应。有着高感觉OE的人常被感官愉悦与审美吸引,想要获得别人对自己体态的欣赏。有感觉OE特质的天才可以培养出对美食、华服的独特品位,对特定的气味欣喜若狂,对美食总是念念不忘,对美好的事物反应强烈。另外,强烈的感觉OE也可能表现在对噪声、气味强烈的厌恶,或者容易过敏(Silverman,1993)。

想象力OE

想象力OE表现为一个人可以在脑海中、梦中、幻想中以及创造发明中有生动的想象。想象力OE很高的人有着非凡的可视化能力:他们的梦五彩斑斓,他们常常独出心裁,还热爱诗歌、戏剧、音乐与艺术。他们有时候觉得很难用语言表达自己的思想,因为其中有很多的想象和比喻。天才儿童常常会有想象中的朋友(Piechowski,2006;Roeper,2007),大多藏身于他们的想象世界中,他们借此来应对现实生活中的苦恼。