荔枝【水果干果类】

荔枝柠檬汁

◎材料　荔枝400克，柠檬1/4个，冷开水适量

◎制作　①将荔枝去皮及核，用清水洗净，备用；柠檬同样用清水洗净，备用。②将准备好的荔枝、柠檬一起放入榨汁机中，再放入冷开水，榨成汁即可。

◎功效　本品具有益气健脾、温胃散寒的功效，适合脾胃气虚、脾胃虚寒型的慢性胃炎患者。

性味归经　性热，味甘。归心、脾经。

食疗功效　鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆；干荔枝有补肝肾、健脾胃、益气血的功效，适合脾胃虚寒、脾胃气虚型慢性胃炎患者食用，还可缓解虚寒性胃痛、呕吐等症。荔枝富含铁元素及维生素C，能使人面色红润，皮肤细腻富有弹性。