前言

俗话说：“知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”静心，是身处现代浮躁社会的我们所需要的。生活需要静心，只有静下心来才能生活，再忙也要静一静。懂得静心的人往往可以处事不惊，不容易慌乱，他们做事更容易成功。静心，就是心如止水，心无旁骛，静是一种修行，静是一种生活状态。当一个人静下来的时候，大脑便会对潜在的思维进行分析整合，安静之后便有所顿悟，所以说，静心是一种修炼，心静是静心所达到的状态。

生活平淡是常态，焦虑是常态，尤其是对于现代人而言，能够静下来是一件不容易的事情。人们大多数时候的状态是烦躁、焦虑，而内心安宁、平静的状态往往比较少。因为无法静下来，快乐自然少了很多。生活中，不管是有所为还是有所不为，都要保持平静的心态，心无所求，心善终生，心念他人，快乐就会无处不在。

静下来，你内心才能静观万物，通过观察才能判断，明晰后才能做出行动。这样生活便会变得有条不紊、不慌不乱，每件事都会完成得顺利通达，生活也会过得有滋有味；静下来，你才能勇往直前，静心后用豁达释放纠结的过去，用坦然迎接不可知的未来；静下来，你才能更好地读懂自己，让心静下来，认识自己，随遇而安；静下来，你才能体验最简单的快乐，正所谓“物随心转，境由心造”，烦恼皆由心生，静心能体验到最简单的快乐。静，非常重要，是一种可遇而不可求的状态。再忙也要静一静，沉淀自己的内心，静观事态的变迁，生活才会和谐顺利，与人相交才不会愤愤不平，才不容易发脾气，更容易相处。只有静下来，才会清晰地定位自己，少一些固执，多一些换位思考，越懂得包容，快乐就会越多。尽管我们无法控制别人的行为，但是我们可以怀揣一颗安静的心面对纷扰的世界，只有静下来才可以听到万物的和谐之音，只有静下来才能看到万物的本质。

编著者

2019年2月