孕前女性不宜多吃的食物

不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些平常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。备孕期的女性一定要注意在孕前饮食中，哪些是不宜吃的食物。

含咖啡因的饮料

咖啡、茶叶、可可、巧克力和可乐型饮料中都含有咖啡因。计划怀孕的女性或已经怀孕的准妈妈大量饮用后，就会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。不仅如此，这些咖啡因还会通过胎盘进入到胎儿的体内，从而刺激胎儿兴奋，影响到胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常生长发育，导致胎儿出生后体重较轻。

辛辣食物

有些调味品，如八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、五香粉、辣椒粉、桂皮等均属热性香料，刺激性较大，常食可诱发便秘、肢体水肿、血压升高等不良影响。

味精

味精的主要构成成分为谷氨酸钠，它可与血液中的锌结合通过尿液排出，食用过多的味精会消耗掉大量锌元素，从而导致胎儿缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。

罐头

罐头在制作过程中，会加入一定的添加剂，如香精、人工合成色素、防腐剂等。虽然这些东西对健康人无所谓，但对孕妇及胎儿都会产生不利的影响。

汽水

汽水虽能解渴消暑，但不能多喝。汽水中含有磷酸盐，进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体毫无用处的物质并排出体外，而孕妇的需铁量又较多，汽水会消耗掉一定的铁质，从而导致贫血。

甜食

吃甜食会刺激神经末梢，让人感到兴奋和愉快，但同时也要为这种欢愉的感觉付出代价。甜食具有高脂肪、高热量的特质，常食甜食的女性容易引起体重增加，提高罹患糖尿病和心血管疾病的风险，同时容易引起蛀牙，对怀孕不利。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及对人体有益的其他营养成分。可是女性吃太多的胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢排卵功能。因此，准备生育的女性不宜多吃胡萝卜。

烤肉

爱吃烤羊肉的少数女性生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过研究，这些女性和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形虫病的畜禽，并吃了这些畜禽未熟的肉时，常会被感染。