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花生海带糖水
营养功效
此款糖水清爽可口，具有清凉解暑、生津除烦、健脾和胃、健体强身等功效。
适合人群
一般人都能食用；脾胃虚寒的人慎食；脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人要忌食。
甜言蜜语
花生应用于煲糖水，既避免了招牌营养素的破坏，又具有不温不火、口感潮润、入口易烂、易于消化的特点，老少皆宜。
原料 花生200克，干海带30克。
调料 老姜1片，冰片糖适量。
制作过程
1．将干海带浸泡开，切成丝；花生洗净待用。
2．将海带丝、花生、姜片放锅内，加清水，大火煮开后改用小火煲1小时左右。
3．放入冰片糖，煮至完全溶化即可。