营养功效
此款糖水能迅速消除疲劳、帮助造血及改善贫血症状．预防慢性疾病。
适合人群
一般人群均可食用；脾胃虚寒、胃腹寒痛者不宜食用。
甜言蜜语
马蹄既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。选马蹄时以个大、洁净、新鲜、皮薄、肉细、味甜、爽脆、无渣者最佳。
原料 甘蔗200克，马蹄100克，葡萄10克。
调料 冰糖适量。
1．将甘蔗、马蹄去皮洗净；葡萄干冲洗干净。
2．把开水倒入炖盅，再放入所有材料。
3．隔水蒸炖1小时即可。
