原料 大米150克，菠菜、芹菜各200克。
调料 精盐少许。
做 法
1 将菠菜、芹菜分别择洗干净，均切成小段；大米淘洗干净备用。
2 坐锅点火，加入适量清水，先下入大米旺火烧沸，再转小火煮约30分钟，然后加入芹菜、菠菜、精盐续煮10分钟，即可装碗上桌。
功效 补血降脂，减肥美颜。
