新编营养粥配小菜
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小白菜粥

原料 大米、小白菜各100克。

调料 精盐、菜子油各少许。

做 法

1 将小白菜择洗干净,切成小段,再放入沸水锅中焯烫一下,捞出沥干;大米淘洗干净备用。

2 锅中加入适量清水,先下入大米煮至五分熟,再放入小白菜,用中火煮至米粒开花,然后关火,加入精盐、菜子油调匀,即可装碗。

功效 清热除烦,消肿散结。