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Chapter 1
了解肥胖才能瘦得成功
世界卫生组织提出：“体内脂肪组织超过维持正常生理需求或者过度累积，直至危害健康的程度就是肥胖。”
肥胖隐藏的生命杀机
十种肥胖体质类型
餐前先念六条瘦身小魔咒
启动“解脂酶”加速脂肪燃烧
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