不拖拉，治好孩子的拖延症

问题大本营

我的儿子已经7岁了，但是他做事拖拖拉拉的习惯一直都没有改善。我们本以为随着孩子的成长，他做事也会渐渐快起来，没想到他还是一如既往地磨磨蹭蹭、拖拖拉拉。每次起床穿衣服，他都需要半个多小时的时间，上学迟到已是家常便饭；每次考试，答不完题已经成了常态；让他把自己的衣服叠起来，就几件衣服，他都得叠一个小时。类似这样的事情数不胜数，我经常催促他要快点，不要拖拖拉拉的，可是他嘴上说着“知道了”，行为却还是慢吞吞的，我真不知道要怎么教育他了。

相信很多人都有这样的苦恼：孩子做事磨磨蹭蹭，一点都不着急，不论你是晓之以理、动之以情，还是厉声呵斥、不断催促，孩子都充耳不闻、我行我素。在这个强调高效率的社会，拖拉会缠住孩子前进的双脚，对孩子今后的成长是十分不利的。因此，你要帮助孩子改掉做事拖拉的坏习惯，治好孩子的拖延症，让孩子逐渐养成高效做事的好习惯。

技能训练课

孩子做事拖拉磨蹭，主要是因为缺乏时间观念与自我控制能力薄弱，因此，你要让孩子认识到时间的价值，让孩子学会掌控自己的时间，进而纠正自己的拖拉行为。

第一课：故事引导

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”很多孩子虽然经常念叨珍惜时间的句子，但是他们的行为与之大相径庭。从根本上来说，这是因为孩子对时间的认识不深刻。因此，你要让孩子知道珍惜时间的重要性，使其不仅仅把珍惜时间放在口头上，也付诸行动中。

你可以搜集一些守时小故事，也可以搜集一些因为不遵守时间而造成重大损失的故事，通过口头讲述或者播放视频的方式让孩子了解守时的重要性。当孩子听完整个故事后，你可以让孩子说一说自己的感悟，并鼓励孩子将这个故事讲给别人听。

第二课：签订“合同”

你与孩子签订“合同”，可以增加孩子的仪式感，更好地约束孩子的行为。在与孩子签订“合同”时，你要注意以下两个方面。

（1）切合实际，具体可行

签“合同”的目的是约束孩子的行为，帮助孩子改正磨蹭拖拉的坏习惯，因此，“合同”中的内容要切合实际，是孩子通过努力可以达到的，而不是看起来很美好，实际上可望而不可即的。而且，“合同”中的内容要具体，比如“早上穿衣在10分钟以内完成”“刷牙洗脸在10分钟以内完成，并保证不玩水”等。

另外，你要与孩子商定“合同”中的内容，在双方都同意的前提下再签字、执行。

（2）有奖有罚，不忽略，不纵容

在确定了“合同”中的具体内容后，奖惩措施也应该写到“合同”里，并尽量写得详细、具体，如“早上穿衣在10分钟以内完成。如完成，晚饭前看电视的时间可以增加10分钟；如未完成，晚饭前看电视的时间则要减少10分钟”等，这样，孩子就有了纠正自己坏习惯的动力。

当然，你要做好“合同”的执行者与监督者。当孩子很好地完成了自己的任务后，你要给予孩子相应的奖励，不应忽略孩子的进步，更不应敷衍孩子；当孩子没有按时完成任务时，你也不应纵容，而应该坚决地给予孩子相应的惩罚，如不让孩子看电视，减少周末玩的时间等。

成果验收站

孩子的坏习惯不是一朝一夕就能养成的，更不是一朝一夕就可以改正的。现在，请你将孩子穿衣、洗漱、写作业等所用的时间写下来，在执行了“合同制”的一个月后，再通过对照来验收成果吧！

教养小贴士

请你想一下：孩子正在屋子里写作业，突然听到客厅中传来悦耳的歌声，这时，孩子会怎么做呢？他当然会毫不犹豫地放下笔，朝客厅走去。要知道，孩子的注意力是很容易被其他事物吸引的。不能集中精力，孩子做事时自然就会磨蹭拖拉。因此，你要减少其他事物对孩子的干扰。当孩子在做一件事时，你要尽量为孩子提供一个安静的环境，不要打扰孩子。