第一步：洁面——零基础护肤的重要环节

清洁，是日常肌肤护理的第一个重要环节，正确清洁能温和有效地洗净脸上的油污，保证肌肤健康，并能帮助肌肤吸收后续护肤保养品的营养。

洗脸要讲究

你的洗脸方式正确吗？错误的洗脸方式会使污垢残存下来并氧化，形成斑点、痘痘等各种肌肤问题，还何谈美白？这不是危言耸听，赶快来学习一下正确的洗脸方法吧！

★工具的选择

通常只用指腹轻轻按摩，就能有良好的清洁效果。易出油、有毛孔困扰的肌肤，也应选择质地柔软的洁面工具加强效果。洗脸海绵的作用是打出丰富泡沫，让泡沫充分接触皮肤，浮出毛孔中的污垢，但一周最多用两次，否则，长期揉搓会使皮肤因磨损变得粗糙。

★合适的水温

水温过冷（20℃以下）可锻炼肌肤，但长期下来会引起血管收缩，皮肤丧失弹性。水温过热（38℃以上）可扩张毛细血管，但经常用热水洗会使皮肤变松弛。合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，既洁肤又消除疲劳，且不刺激皮肤。

★泡沫的品质

以细腻丰富的泡沫直接清洁皮肤，可以减轻刺激，避免过敏。那么在挑选泡沫洁面产品时，是否泡沫越丰富，使用效果就会越好？其实不一定，关键是看泡沫的品质。高品质的泡沫洁面产品应该是细腻又有质感的，泡沫不会在短时间内破裂，才可以同时具有滋养肌肤、保持水分的功效。洗后肌肤嫩滑，可以在脸上“弹钢琴”了。

★磨砂洁面品

很多人在每天洁面时会选择有磨砂颗粒的洁面产品，认为摩擦过程可以彻底清洁并使肌肤变光滑，其实，磨砂膏会通过机械作用过度刺激表皮，使皮肤表面的角化层细胞遭到破坏，而促使基底层的细胞分裂增生，反而使面部的皮肤变得更厚，甚至导致脱皮等现象。

肤质的类型

根据季节的不同以及个人肤质的不同，洗脸时有不同的注意事项，掌握这些洗脸的细节，将洁面做到百分之百的完美。

★干性肤质

一般香皂的碱性较大，容易使皮肤越洗越干，可使用皂碱含量少或不含皂碱的洗面乳，洗起来泡沫没那么多，洗后也不会那么干涩。干性皮肤尤其不能使用热水洗脸，用温水即可。

用法：天然植物如洋甘菊、杏仁油等所提炼的不含皂碱保湿洗面乳，可改善皮肤干燥，舒缓皮肤。

★痘痘肤质

油性肌肤不宜用冷水洗脸。冷水会使毛孔收缩，洁面成分无法清除堆积在毛孔中的油垢、化妆品残留物等，容易造成毛孔阻塞，引发或加重痘痘等皮肤问题。使用青春痘外用药的话，药物会抑制皮脂分泌，使皮肤变干燥，应配合减少洗脸次数。

用法：早晚可使用含天然活性成分的控油型清洁产品，可深度净化皮肤，平衡油脂的分泌。

★混合肤质

混合型肌肤T区油脂分泌较多，洗脸时要加强按摩，尤其鼻周及鼻翼部位容易产生粉刺，更要彻底洗净。春、夏季节油脂分泌较多，要保持皮肤清爽，并使用收敛毛孔的产品；秋、冬季节要注重保湿。

用法：T区使用油性肌肤的洁面产品，脸颊使用干性肌肤的洁面产品。易出油的T区可多清洁一次。

★敏感肤质

使用温和不刺激的清洁产品，避免使用含有皂碱的洗面产品。因为皂碱虽然去污力强，但容易刺激皮肤，更需避开添加香料与酒精的产品，以免引起过敏。

用法：可选择萃取自植物的精华成分，专为脆弱皮肤研发的植物性清洁乳或洗面霜。

日常的洁面

洁面是一切护肤程序的开始，一方面有效清除污垢，打通肌肤的吸收通道；另一方面又不会过度清洁肌肤，导致干燥敏感的产生，这才是正确、科学的洁面方式。

1．取适量的洁面乳，每次用1～1.5厘米的用量就可以了，用水或起泡海绵打成柠檬大小的细腻弹力泡沫。

2．打出泡沫后，用手轻轻提起一角，也不会塌下的话，说明泡沫弹力较好。将手掌翻过来，泡沫应该不会马上掉落。

3．从容易分泌油脂的T字区开始清洁，纵向呈螺旋形滑动的方式，由眉心向两侧边按摩边清洁额头部位。

4．顺势由太阳穴向耳前滑动清洁脸周，并沿颧骨弧线，由内向外画圈清洁脸颊。鼻翼两侧由下向上画椭圆形按揉。

5．眼周用指腹由内向外轻轻一带而过即可，减少对眼部肌肤的过多刺激。可以在洁面前先涂抹少量乳液于眼周，防止油脂过分流失。

6．抿嘴，让唇周得到适度清洁。最后用温水将面部彻底冲洗干净，用毛巾拭干多余水分，趁脸部略潮湿时涂上化妆水避免干燥。