更新时间：2020-05-29 18:25:09
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版权信息
前言 PREFACE
让脸上的光阴倒着走
第一章 让肌肤变美的入门秘技
了解皮肤，才能更好地护肤
辨别你是哪种肤质
测试：测测你的肌肤多少岁
护肤第一步，从认清护肤用品开始
第二章 再懒也必须每天坚持的5步基本护肤
第一步：洁面——零基础护肤的重要环节
第二步：去角质——精准击退衰老痕迹
第三步：润肤——灌溉肌底，不做“肌”渴女
第四步：美白——肌肤净、透、白，女人就是要贪心
专题：时段美白
第五步：防晒——不要让紫外线把你变成“黑天鹅”
第三章 撕掉8大问题肌肤让“颜值”迅速加分
战“痘”达人，拒绝青春痘
淡化色斑，白成一道光
黑眼圈＆眼袋是“美丽杀手”，必须消灭
告别“油光满面”肌肤，只做小清新
对抗老化皮肤，HOLD住青春
解救糟鼻头，告别“重灾区”
杜绝脂肪粒，还原水光BABY肌
就要苹果肌，拒绝“高粱红”
第四章 局部护肤 细节决定美肌成败
靓眼
美鼻
护唇
生理期护肤
专题：美容纠错
第五章 卸妆只需3分钟还原素颜女神
了解卸妆产品
掌握卸妆基础
局部卸妆技巧
卸妆后的护理
第六章 7分钟按摩营造健康好肤色
按摩的神奇功效
常用的美容穴位
常用穴位的取穴要领
按摩穴位的要领
常用的按摩手法
养颜对症7分钟按摩
第七章 DIY面膜HOLD住水润Q弹肌
面膜的分类
让你白了更白的面膜DIY
PS：不要只顾“面子”护肤要面面俱到
7分钟搞定颈部肌肤护理
7分钟搞定手部肌肤护理
7分钟搞定足部肌肤护理
7分钟搞定腿部肌肤护理
