黑眼圈：补肾调经，预防妇科问题

所谓黑眼圈就是眼眶部位的眼皮所呈现的颜色较暗的形象。主要是因熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、人体衰老、月经期贫血、静脉血管流速过于缓慢和眼睛周围皮肤里的毛细血管的血液流动受到阻碍以及皮下有黑色素沉淀而形成的。很多美女都有黑眼圈的困扰。也难怪，加班、熬夜、生活压力过大……都是“黑眼圈元凶”。如果你学会刮痧，就会发现，预防或减轻黑眼圈并没有那么麻烦。

刮拭方法

（1）患者取坐位或仰卧位，术者站于患者对侧，在刮拭部位涂抹刮痧介质后，用平补平泻法，从里向外刮拭眼周睛明、承泣、四白穴。注意在刮眼周穴位时，应用刮板角，手法轻柔，以免刮伤眼周皮肤（图3-60）。

图3-60

（2）患者取俯卧位，然后在背部均匀涂抹刮痧介质，由上至下刮拭心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴，刮至皮肤出现紫红色痧痕为止（图3-61）。

图3-61

（3）最后患者取仰卧位，在涂抹刮痧介质后，由上至下刮小腿部光明穴，刮至皮肤出现紫红色痧痕为止（图3-62）。

图3-62