女人气血足，才能健康美到老

从中医学角度来看，气色就是身体健康的一个晴雨表。气血两亏的女人，皮肤是不可能白里透红的。

前面谈过，人体一切的健康问题都是由“气血”造成的，那么“气血”到底是什么呢？

那么，怎样进行保养才能让美貌保持得长久一些呢？

“气血”是人体内“气”和“血”的统称。气血对于过了青春期的女人尤其重要。女人过了25岁，衰老的迹象便开始出现，皱纹爬上眼角，双手变得粗糙，身体慢慢发胖，皮肤变得黯淡，除了外在的容颜衰老，身体内部也悄悄发生变化——腰痛、腿痛、肚子痛，这些原来不曾困扰你的病痛可能时常骚扰你。这是为什么呢？

过了30岁，女人体内激素的分泌水平会渐渐下降，加上平时为家庭和事业操劳，身心疲惫，多重的压力会影响肌肤的健康状态，保持肌肤弹性和美丽的胶原蛋白也大量流失，特别是部分正处于事业顶峰的女性，她们工作压力更大，过大的压力容易使体内产生过多的自由基，而自由基恰恰是导致衰老的重要原因之一；而且，因为工作忙碌和照顾家庭，无暇顾及自己的健康，所以会因为气血的不足而衰老下去。

值得提醒的是，因气血不足导致的皮肤衰老仅靠化妆品是难以改善的，并且会因为使用不当，出现新的问题。

因此，要想让自己拥有由内而外的健康美貌，合理的膳食及生活调理很重要，同时还要避免过度劳累，尤其要避免过度思虑，否则更加伤身，损耗精气。所以从今天开始，学会养气血，做个气血足、容颜靓、精力旺的气血女人吧。