序　四雨後必有「晴空」

▶　盧錦生／註冊社工

多年前的一個晚上，我半夜醒來突然感到一種莫名的驚恐，雖然理性上我清楚知道沒有值得驚慌的事，也嘗試祈禱以平靜心情，但驚恐的感覺卻像滾雪球般越發強烈，這時心跳不斷加速，像快要死去似的，腦海中不斷想著是心臟病，要報警求助，但因我清楚記得剛醒來時自己的心跳是正常的，故我最終也沒有報警，而是在內心告訴自己說：「作為一位社工，今天你竟連自己的情緒也控制不了，不是要吃精神科藥物吧！」就這樣大概維持了半小時，直到身體開始冒汗及肚瀉後「驚恐」才平復下來。當日早上起床後我如常上班，下午我前往診所將昨晚的情況告訴醫生，醫生診斷我是「驚恐發作」。

在出現「驚恐」狀況起初的幾年間，我曾因「驚恐」發作而要離開人多擁擠的地鐵車廂，轉乘的士返家；也曾因為逃避「驚恐」而每次乘坐巴士也要坐在右邊的座位。感謝主，我在接受過短時間的藥物治療後，現在雖然偶爾也會有些「驚恐」感，但感覺已沒有那麼強烈，坐巴士也可坐在左邊的座位了！

作為社工，我曾接觸過不少在情緒、家庭和婚姻關係中遭受痛苦的人；作為情緒病「過來人」，我更深切地體會到情緒的因素和處理的態度對人的影響是多麼巨大。過去，曾有不少在教會中我不認識的人向我求助，表示某親人或朋友的情緒出了問題或婚姻關係面臨破裂。日子久了，我發覺大部分人際關係及情緒病的問題，若能在初期懂得處理和調適，需要時接受專業的治療或輔導，情況不單不會惡化，更可轉危為「機」。

根據一項本地情緒健康調查顯示，全港有17.6%人患有不同程度的情緒病，即使減去醫管局精神科的求診個案，估計情緒病者仍然超過100萬人！為提高社會大眾對情緒病的認識和瞭解，這本小書輯錄了多位情緒病「過來人」的分享，他們的經歷強烈展現出一種對「情緒病」的堅韌、積極和正面的精神。盼望他們活潑的分享感染每一位讀者，使受情緒困擾人士的負向情緒轉化為正向的成長動能，相信雨後必定會有「晴空」。