我们正面对着新型冠状病毒感染的肺炎危机，回家过年的喜悦被疾病的阴影所冲淡，走亲访友被隔离所替代，很多人感到焦虑，恐慌，不敢出门，在家中反复消毒；或是情绪起伏大，非常愤怒，自己的生活受到很大影响，“需要找人背锅”；或是盲目自信、乐观，觉得“新型冠状病毒感染的肺炎怎么也落不到我头上”而疏于防护。除了遵循医学的指引来进行预防及自我保护之外，我们必须了解的是，这个危机事件影响我们的不仅是身体疾病的问题，而且还带来心理压力与情绪问题。

因此，预防新型冠状病毒肺炎的感染，除了一般的预防措施之外，也要靠“心理防护”帮助我们心安。

面对危及生命健康的突发公共卫生事件时，人们的心理健康不可避免地会出现不同程度的影响。从宏观角度来看，适度的精神应激可以提高个体的警觉水平，有利于个体的生存；而过度的精神应激则可能给个体带来创伤，成为一些应激性精神疾病的直接病因。而在做心理危机干预之前，我们需要了解哪些是属于正常的应激反应，哪些是需要进行专业干预的应激性精神疾病。