运动对糖尿病患者知情恢复有利，但要保证运动的安全性和持续性，并且对运动前后的一些事项多加注意。

1）最好到医院做个体检，判断心功能是否适合运动，适合什么运动。并请医生开具运动处方。

2）选择合适的运动鞋袜。要善于保护自己的皮肤和骨骼，不要穿太硬太紧的鞋子；要注意鞋的密封性和透气性，不能让鞋进沙石，以免磨破皮肤，造成感染。

3）选择合适的运动场地和运动时间。场地要平整；在马路边运动要注意安全；恶劣天气不要外出运动；运动时要带足无糖饮料；口袋中可放一些糖果。

4）运动前要做预备热身运动，以逐渐提高心率。预备热身时间一般为5～10分钟。

1）放松。运动后要继续行走或慢跑5～10分钟。

2）温水淋浴（待脉率恢复正常）。老年人要坐着淋浴，浴凳要稳固。

3）做好足部护理。

4）观察运动后自我感觉是否良好。如感觉不好，要减量，或咨询医生。