1.经常性不能获得正常的睡眠，可表现为不易入睡，或睡而易醒，或时醒时寐，甚或彻夜不寐。轻者入睡困难或睡而易醒，醒后不寐，连续3周以上，重者彻夜难眠。

2.常伴有头痛头昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦健忘或反应迟钝等。

3.发病前可有情绪不宁或劳倦内伤等病史。

4.如果您有以下症状中的2项以上，那么您要注意了，您可能已经患上了失眠。

（1）入睡困难，翻来覆去总是睡不着觉。

（2）不能熟睡，睡眠时间减少，觉得自己睡觉很轻。

（3）早醒、醒后无法再入睡。往往刚睡了2个多小时，就突然醒来，然后就再也睡不着了。

（4）频频从噩梦中惊醒，感觉自己整宿都在做噩梦。

（5）睡过之后精力没有恢复，虽然睡了很长时间，但是醒来后还是觉得很累。

（6）容易被惊醒，有的人是因为轻微的声音，有的是因为突然来的光亮。

（7）白天反应迟钝，无精打采，注意力也不能集中，甚至感觉全身肌肉疼痛。

（8）白天容易打瞌睡，午睡时入睡很容易，而且能睡很长时间（2个多小时）

（9）以上症状每周至少发生3次，并持续1个月以上。