健康的生活方式是治疗和养生的基石，脱离了这个基础，所有的养生都是空中楼阁。有些人觉得经常熬夜、抽烟、喝酒会伤肝伤胃，需要调养一下，但却一边吃着“补药”，一边继续不健康的生活方式，这是舍本而求末。其实我们很多不正常的体质状态或者疾病都是和生活方式密切相关的，所以不健康的生活方式既是直接的病因又是产生疾病的“温床”。只有在改善生活方式的前提下，配合膏方养生才能事半功倍。