1 积极性是什么
什么是积极性？这个问题对很多小伙伴来说，可能不是太好回答，那么不妨换一个角度来认识它。我们可能听爸爸妈妈说过“你好懒哪”“你不要这么懒好不好”，其实爸爸妈妈的意思就是我们不够积极，没有积极性。
我们如果具备足够的积极性，对很多事情就可能呈现“想”或“很想”的心理。表现在学习和生活上，就是我想学很多、我想做更多的事情。
认识练习
1．没有积极性，其实是没有目标和动力
小结：为什么会没有积极性？其实是因为没有目标和动力。没有动力，我们做事容易没有热情、没有目标，我们会觉得“学不学都一样”“做不做都一样”。所以为了提高积极性，我们在学习生活中，就要寻找动力并给自己设定目标。
2．积极性可以提高效率，做事更容易成功
小结：做同一件事情时，有积极性和没有积极性，可能是两种不同的过程和结果。有积极性，我们做起事情来会充满热情和能量，主动性也够强，效率会大大提高，并很快成功；没有积极性，多数时候更容易陷入被动，勉强做完了，结果可能也会不太理想。
3．学会自我鼓励，快速提高积极性
小结：想快速提高积极性，自我鼓励是最直接最重要的方法。自我鼓励可以帮我们迅速建立自信心，来应对一些突发的挫折和困难，修复或者保护我们的积极性。因此，我们可以尝试给自己一些语言指令，比如“我要”“我想”“我也可以”，等等。
和心理博士聊聊天
俗语说：“人生不如意事十之八九。”但去掉八九成的不如意，至少还有一二成是如意的、快乐的、欣慰的事情。我们如果要过快乐人生，就要常想那一二成好事，这样就会感到庆幸，懂得珍惜，不会被八九成的不如意所打倒。
积极心理学通俗地说，就是“常想一二”的积极心态，怎样保持生命的最佳状态，怎样拥有一个积极的、充满乐观和散发活力的心灵状态。可以说，积极心理学是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑，是一门从积极角度研究传统心理学的新兴科学。
在这种背景之下，我们是不是该多了解一些有关“积极性”的知识，让自己更好地发展呢？