31 腱鞘囊肿

“小案例”——婆婆的秘方

小玉每天在家做家务，照顾老公和孩子，有一天早上起来，发现自己手腕处鼓出来一个小疱，婆婆看了看，说很有可能是腱鞘囊肿。婆婆用家乡的推拿方法每天给小玉按摩，不按摩的时候就用一个硬币压着，小疱越来越小，最后就消失了。

“小妙招”——准确点穴好操作

腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，是一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。囊肿内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，多发于腕背和足背部。腱鞘囊肿一般采用按摩手法便可治愈。首先，用拇指沿着囊肿以顺时针或逆时针方向按摩，逐渐向上到囊肿顶部，然后再从底部开始，这样循环往复，用力不要太大，以不痛或轻微疼痛为度，按摩时间要长一些，每次至少半小时，每天3次，多做更好。同时活动囊肿附近关节20～30次，坚持治疗1个月便会有明显的效果。

“小提示”——使用手法减病痛

● 按摩能改善局部血液循环，可以促使囊内液体逐渐被吸收。本病容易复发，重复按摩仍然有效。

● 腱鞘囊肿多见于青年或中年，女性较男性多见。好发于手腕背关节的前面，呈半圆状囊性隆起，生长缓慢，大小不一，大多在2cm以下，质软，表面光滑，不与皮肤粘连，不痛，有时因压迫神经可有关节无力或酸痛，用力按压局部，疼痛明显。