前言

如今社会发展日新月异，人们生活水平不断提高，健康已成为永恒的话题，人们追求自然疗法，希望返璞归真。刮痧疗法作为一门古老而又“年轻”的现代保健治疗方法，是中国传统中医内病外治法之一，有着几千年的发展历史。

说它古老，是因为该疗法起源于先秦时期，在《黄帝内经》中就有记载：“故东方之域，天地之所始生也。鱼盐之地，海滨傍水，其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食。鱼者使人热中，盐者胜血，故其民皆黑色疏理。其病皆为痈疡，其治宜砭石。故砭石者，亦从东方来。”而砭石是针刺术、刮痧法的萌芽阶段。说它“年轻”，是因为刮痧疗法在经历了清末民初的短暂繁荣之后，逐渐淡出历史舞台。在20世纪70年代，随着“回归自然”“绿色疗法”的盛行，刮痧疗法日益受到民间有识之士和医疗界学者的重视，重回百姓的身边。

刮痧疗法是中华民族独特的祛病保健疗法，作为传统中医药疗法之一，为中华民族的繁衍强大、健康长寿做出了突出贡献。刮痧疗法由来已久，在几千年的历史长河中一直得到传承，至今更深受中华民族和世界各国人民的喜爱。该疗法简便易学，安全可靠，无明显毒副作用，深受广大老百姓的欢迎。多年来，经过医学界专家、教育界学者及广大刮痧爱好者和有识之士的不懈努力，相继出版了刮痧科普书籍，使刮痧疗法广为流传，得到中医针灸医生的广泛认同，并培养出一批具有专业技能的保健刮痧师。

随着全国城镇化的逐步推进，各类生产生活物资极大丰富，老百姓的生活水平不断提高。与此同时，我们国家人口的年龄结构正发生巨大的变化，人口老龄化的到来已经迫使全社会面临日益增长的防病保健、养老抗衰的需求。上海和北京作为全国率先步入老龄化的城市，已成为全国大城市中人均期望寿命最长的城市。根据最新数据显示，上海老龄人口比例已超过30%，北京紧随其后。这两座城市可看作全国的缩影，可以看出整个社会对防病保健及养生、抗衰老有多么迫切的需求。

与此同时，人们的生活、工作节奏不断加快，海量信息涌现，知识大爆炸给人们带来有益信息的同时，大量出自非专业人士的信息充斥各种媒体。尤其是一些保健、养生之类的虚假或片面宣传大量出现，且有些信息莫衷一是甚至相互矛盾，使老百姓难以“抉择”。

本书编者来自京、沪两地，均为中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会的骨干，在编写过程中既参考国家标准，又结合编者长期临床经验，从提议到构思，再到分工、落笔，进而篇章整合、修改，历经年余，集众人之力，方才完成。掩卷回首，艰难与欣喜历历在目。正所谓“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。

为了减少读者“抉择”的苦恼，我们在编写过程中慎重挑选有效病种，详实描述操作步骤，希望本书在增进公众尤其是中老年朋友的自我保健能力、加强刮痧疗法的普及和规范操作、进一步弘扬中医药文化等方面能有所裨益。同时恳请广大读者提出宝贵的意见，以帮助我们不断丰富本书的内容。

国家中医药管理局中医药行业特有工种中医刮痧师专家委员会主任委员、中国针灸学会秘书长杨金生教授，中国针灸学会常务理事、上海市针灸学会副理事长葛林宝教授作为主审对我们的编写提出了许多宝贵的建议，杨金生秘书长还特为本书作序。承蒙关照，在此表示衷心的感谢！此外，邵炜先生协助完成了本书的插图照片拍摄和后期处理工作，上海市徐汇区刮痧健身协会常务理事长兼秘书长吴东生先生给予了很多帮助，在此一并表示感谢！

《循经刮痧疗法》编委会

2016年6月24日　于申城