雌激素可以创造女性美丽的肌肤与吸引人的容颜，当然也可以创造良好的心绪与饱满的精神。在男女相爱与性爱的过程中，雌激素扮演着非常重要的作用，这种作用甚至是其他器官与药物无以替代的。

在悄悄话门诊，在中国优生优育网的咨询社区，我们经常遇到女性咨询内分泌方面的问题。有的女性，一旦出现性生活不协调常常怀疑是雌激素出了问题，实际上，这种担心是有道理的。曾经有一位患者咨询，说一年多的时间月经量很少，而且经血颜色偏黑，性生活质量每况愈下，有时还出现阴道干涩的现象，根本没有什么性高潮可言。由于在性生活中缺少阴道分泌物，让她检查了内分泌六项，检查结果证实了这位患者朋友的猜想，化验发现雌激素水平明显偏低。这说明，部分女性的性欲的确与雌激素有关。

不过，需要说明的是，雌激素与性欲并非有直接的因果关系。据有关资料显示，有女性在月经期的性欲最高，部分人在月经结束时性欲最高，而有的人则是在一周的某一天内对性的欲望最强烈。这些结果表明，单一从侧面说明性欲与雌激素水平间的关系还不是十分确切与肯定，我们知道，人类的性欲是一个非常复杂的问题，性欲的强弱，往往与多方面的因素有关，并不能单一地看待与分析，任何绝对的、单一的结论往往是不正确的。

多年来，一些研究报告认为，睾酮才是对性欲起关键作用的性激素，但这个结论并没有得到临床治疗实验的完全支持，也没有完全得到医学界的公认。在目前，有一种观点认为，雌激素水平的下降将影响整个神经系统中雌激素敏感细胞及神经递质的传递，降低外周血管对感觉刺激的反应，从而影响性表现和性功能。可以肯定地说，女性正常性欲的基础，应该有正常的雌激素水平所维系，一旦雌激素水平降低，性欲也会受到不良影响。

从一些研究结论可以看出，性欲降低是一个十分复杂，难以用单一因素解释的现象。值得注意的是，激素水平的调节也是一个复杂动态平衡系统，如果的确是雌激素水平偏低，需要弄清楚的是继续通过检查确诊引起雌激素下降的基本原因，看看有没有内分泌系统疾病、有没有卵巢本身的疾病。如果有这方面的疾病，就应该针对疾病进行治疗，当疾病消除的时候，也许性欲会得到提高；倘若没有异常，应该排除心理、精神、感情、环境、性生活方法、生活习惯等方面的问题，不宜仅仅在雌激素方面动脑筋、想办法。

不可否定，在女性，雌激素与性生活的确有非常重要的联系。一般而言，性欲是指一个人的性动机、对性的兴趣和急迫感。性欲的高低，是一个复杂的问题，是多种因素共同影响的结果，但雌激素是不可缺少的一个因素。

我们知道，有多个层面会对人类的性欲带来抑制性的负面影响，现在许多学者普遍认为，性伴侣间的冲突、对性的不切实际的观念、身体形象自卑、自信心的缺乏、伴侣间出现冷漠或不信任感、性欲较强者不断要求带来的压力、对性感到单调或厌倦、长期生活带来的生活琐事所引起的烦恼等，都是常见的引起性欲低下的心理因素；但在生理方面，尽管目前的研究多认为性欲低下大部分并非生理因素所引起的，但仍有部分人是由于某些药物（如抗高血压药）、慢性疾病（如糖尿病）、激素水平失调，或者抑郁症等精神因素引起性欲低下。

一些研究资料证明，雌激素的水平低并不能直接带来女性性欲的下降，而是在多数情况下首先带来性反应的变化，比如由阴道分泌液的减少带来性的不适或者困难，使很多的女性立即联系到雌激素的问题（其实在一些情况下也真的影响性爱），无论从心理层面还是生理层面，都实际影响了性欲及性伴侣的关系。

雌激素低下，最常见的就是阴道干涩，进而出现性交疼痛。这种疼痛的发生，从很大程度上说明雌激素低下的确是影响男女间性生活质量的一个不可忽视的因素。当然，如果出现阴道分泌液减少而发生性生活困难的时候，也不一定立即补充雌激素，而是应该检查一下是不是雌激素出现了问题，是不是低于正常水平，是不是发生了相关的疾病，也不能一股脑地怨恨雌激素惹了大祸。当性生活前发生阴道干涩的时候，可以加强性前戏，这是性生活中不可省略的关键一步，更是缓解阴道干涩者痛苦的一个绝好方法。性前戏可以减缓荷尔蒙水平变化给40多岁的女人带来的性生活不适，可以缓解女性的心理压力，也可缓解男性对性伙伴的信心。

当然，真正的雌激素降低，单纯使用上述方法是不行的。真正的雌激素降低，不仅阴道干涩和性交疼痛，妇科检查往往还会发现阴道和尿道变细，发生性器官的萎缩。从目前的临床资料来看，不满意的性生活、阴道干涩的性生活的确可用雌激素加以改善，这是已经通过临床验证而行之有效的方法。我们知道，雌激素缺乏的更年期妇女，一个很难启齿、严重影响性活动质量的问题，就是对性生活渐渐地淡漠与反感。

在一般情况下，更年期的妇女性生活时常常感觉疼痛，如果处于雌激素低水平状态，即可以在医生的指导下适当补充雌激素。补充雌激素的方法，是多种多样的，只要安全、副作用控制在使用者的身体可以承受范围之内，就可以取得良好的效果。当女人上了年纪的时候，似乎对房事兴趣接近消失，其实，这不见得是性冲动的缺乏，而往往是害怕生理上的不舒服而抑制了应该有的性生活，往往夹杂着心理方面的因素。事实上，这个时段的性生活，对于女性身心健康来说是非常有益的。到了更年期之后，依然保持正常频率的性生活，不仅有利于更年期的过渡，还对身体的适应性有益，对身心保健有益。

维持美好的“性福”生活，保持良好的性生活状态，维持和睦的夫妻感情，还要注意适当保持应有的性生活次数，这样不仅可以使符合人类生理的性生活质量得以维持，而且还可以减轻阴道干涩的发生。大量的临床资料证实，如果因阴道干涩而拒绝或者明显减少性生活，常常会导致阴道干涩的加重；而坚持正常的性生活次数，采取改善阴道干涩的有效措施，常常会因这样的积极措施而逐步减轻症状甚至阴道干涩消失。其实，刚进入40岁的女性，生殖器官仍然非常活跃，只是女性在45岁以后才开始有减退的迹象，性兴奋的时间延长，不如以往快速进入状态了。之所以形成这样的局面，是因为激素的减少而降低了阴道的敏感性，同时也因雌激素水平的降低使流到性器官的血液减少，最终导致阴道干涩。

有资料报告，这种年龄阶段的女性，继续性生活非常有益，倘若每周保持2次或者2次以上的性生活，体内分泌的雌激素维持的时间还会延长，其延长的时间是不规律性生活或者不过性生活的同龄女性的两倍。性生活能保持阴道畅通，防止干燥，延迟绝经时间，也能维持良好的性心理。

雌激素与性生活具有互补的作用。雌激素可以提高性生活质量，反过来，性生活也有利于维持雌激素正常水平，有利于健美，有利于身体健康，有利于治疗疾病。随着人们生活水平的提高与社会文明的进展，性生活的作用主次发生了重大的变化。在一般动物，性交只是为了繁衍后代。在远古时代，人类也是如此。但近些年来男女之间的性活动则以性享受为主。这种性享受，不仅可以满足人类生理、心理的需要，还可以治疗许多疾病，有益人类健康，而且这些特有的功能越来越受到人们的重视。

性生活的治病效应，是一种作用可靠而独特的、以性快感为前提的、其他方式无可替代的效应。这种效应，近年来得到广大学者的认可、得到科学试验的证实。由于性生活是一种隐秘的、排他性的，对于这样的治病作用当经验介绍自然受到一定的限制，人们很难大张旗鼓地宣传，很难公开讲述这样的感受。

大量的医学研究与临床观察证明，性生活的确是一种多功效的防病治病良方，一种多作用的生理心理调节剂，一种多元化的精神情绪稳定行为。从目前研究的结果来看，性生活的防病、治病功能涉及面很广。

性生活是人类的自然需要，性生活需要保持一定的活动频率。当没有或很少有性生活的时候，往往满足不了人体的生理、心理需要，就会发生诸多的问题。这些问题，包括心理上的、生理上的。

人类的心理健康，对人类的生理健康有着非常重要的影响。男女之间的性活动，对心理健康有着积极的、向健康方向调节的作用。旧金山人类性生活研究所对此作了专门研究，调查分析中发现，性生活美满的人往往忧虑较少，脾气较好，待人友善，很少随意将过失或不幸推诿于人。临床心理学家对65名男子和40名妇女所做的为期30年的研究表明，美满的性生活能使人更富有自信。

性生活对消除情绪紧张有特殊功效。性生活不仅是指消除男女双方做爱时肉体上的紧张，而且还能消除在繁忙的日常生活中积聚起来的情绪上的紧张。在性生活中，特别是双方有高潮的性生活中，双方忘却一切烦恼、专心致志地投入性爱之中，可以是本来紧张的神经松弛下来，使紧张的情绪趋于稳定，使消极的心理忽然转变积极。这种缓解情绪紧张、调整心理状态的作用，是身体锻炼、体育活动所无法取代的。

我们知道，人的喜怒哀乐之情，与身体健康状况密切相关，当愤怒、焦虑、紧张、负疚、忧伤、悲哀、惆怅、绝望等消极情绪持续产生时，很容易造成生理上的负面影响，最终会削弱人体的免疫系统功能。而适时的性生活，往往对消极情绪具有很好的平息作用，在很大程度上促生愉悦、欣快、兴奋、舒爽、惬意、友好等良好情绪。这是因为，在和谐的性生活过程中，中枢神经会释放出一种具有天然镇静镇痛作用的内啡肽，可有效地促使整个生理系统处于一种轻松有益的兴奋状态，非常有利于机体功能的协调，非常有利于祛除对人体有害的消极因素。

在工作、生活处于快节奏的今天，人们面临诸多方面的压力，这种压力往往使人们饱受表现各异的痛苦。和谐的性生活，则可以使这种不利于人体健康的压力放松，对人体产生非常重要的积极影响。据大量的临床资料观察，可以尽情享受性高潮的男女，往往可以得到一张一弛的调节，其精神、情绪相对稳定，出现急躁、偏激、厌世等消极现象的概率明显比没有性生活的男女偏低。

性生活还可以增强女性的自信心。许多女性认为，自己被丈夫婚后追求是一种更重要的幸福，也是增强自信心的重要砝码。反之，丈夫从不在性生活中主动，往往使妻子有一种失落感，对心理健康是不利的。这种自信心，对工作、学习、生活都是有利的。性生活正常的女人，心理相当健康，有绝佳的自信，重视自己的感受，也有强盛的自我观念，还有很高的工作效率和坚实的记忆力。

性生活和谐对夫妇双方之间的心理健康都是有益的。只要具有满意的性生活，就足可说明夫妻之间互敬互爱，就可以说他们体贴备至，就可以说双方心理健康。这种健康的心理外在体现，往往是夫妇双方都有正常的性欲望与性冲动，都有对性生活的渴求与参与能力，并从中获得快感与愉悦。这样的性生活注意力是高度集中的，没有任何杂念的。性生活中激动、兴奋的情绪相互交织，其表情、姿势、语言等都会十分协调，并以高度的舒适、快乐为结局，这样的性生活才是完美的、有益于心理健康的。

爱美之心人皆有之，世上有许多可以使容貌健美的办法，除了化妆品之外，诸如体育运动、身心健康等，也是影响容貌的因素，这些因素几乎是人人皆知的道理，但性生活有利于容貌健美还有许多人闻所未闻。

其实，性生活的美容作用是非常重要的，是通过和谐的性生活而维持良好的内分泌状态，呵护卵巢功能，平衡雌激素在体内的分布。性生活对容貌健美的积极作用，与雌激素的正常维持有一定的内在联系，这种联系已经得到医学研究的证实。苏格兰皇家爱丁堡医院，前不久对欧洲、美国的3500人（年龄从18～102岁）进行10年的追踪研究，结果有许多意想不到的重要发现。报告说，人的外观容貌健美25%来自遗传因素，而75%是来自后天的行为，其中，和谐的性生活就是仅次于身体运动和心理活动影响外貌的重要因素。

皇家爱丁堡医院神经心理学家大卫·维克认为：人类从性生活中所获得的乐趣，是使“为什么看起来这么年轻”的重要因素，特别是女性，更加明显。美好而有规律的、和谐的、欢愉的性生活，不仅仅可以获得心理上的特殊快乐，同时身体也会分泌某种化学物质让肉体获得快乐的感觉。这一研究还发现，性生活的频率与外貌年龄有一定的关系，每周有3次以上惬意的性生活，容貌显得更加年轻、更加健美，30岁以上的人可使外表看起来比同辈要小10岁左右。

可以想象，和谐的性生活本身就具有身体运动、心理活动的双重作用，同时，通过性活动还可以促进荷尔蒙的分泌，性激素分泌正常，就是容貌健美的基础。特别是女性，通过性活动可使雌激素的分泌维持一个正常的水平，使卵巢功能得到有益的“锻炼”，不会出现“不用则废”的现象。

我们还知道，女性之所以皮肤细嫩、润泽、水灵，之所以楚楚动人，跟雌激素正常分泌无不相关。在日常生活中我们可以注意到，一些性生活和谐、感情融洽的夫妇，双方实际年龄虽然已高，但面容却显得年轻而容光焕发。相形之下，那些缺乏或根本没有性生活的男女，常常显得身心憔悴，面目老成，给人以未老先衰之感。

大家明白，当性生活到达极度兴奋状态时，身体的微循环也发生了同步的变化，出现皮肤发热、颜面潮红，甚至出现出汗的现象，这就是全身的血液涌向皮肤表层的具体表现。这种加速的血液循环，可有效均衡体内的新陈代谢，对皮肤具有“清洗”效果，可让皮肤光洁细嫩，并具有防治部分皮肤病的作用，对减少皮肤发生血液循环障碍、防止粉刺暗斑等疾病出现有一定的预防效果。

许多学者认为，通过性生活运动作用能有效地防止皮肤的衰老，防止皱纹过早出现，这种结论与苏格兰皇家爱丁堡医院的研究结果是相吻合的。

和谐性爱不仅使男女得到美妙的、无以替代的性享受，也会通过和谐的性爱维护着复杂的内分泌系统，甚至对免疫系统也有积极的、有益的影响。

我们知道，免疫系统在人体是一个非常重要的系统。该系统尽管没有显眼的大器官，但它的确是一个庞大的、无可替代的防御系统，如果功能丧失或低下，与一个国家没有军队或军队无能相差无几。

至于性生活对免疫功能的影响，一些医学专家进行了相关的观察与研究，国外学者在对一组妇女所作的临床研究中发现，性生活美满、和谐者的免疫系统功能，普遍优于性生活有问题或根本没有性生活者。

大量的临床研究证明，精神压力过重、生活没有规律、违背两性的自然规律，不仅对雌激素分泌产生不良影响，而且免疫系统功能也会受到影响与破坏，导致人体抗病能力下降，容易发生一些传染性疾病。

美满的、和谐的性生活，可促使肾上腺素均衡分泌，在性生活过程中，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使机体内的免疫系统能保持在良好的状态。

我们还知道，人体各个系统是一个整体，器官之间、系统之间、组织之间等，都有千丝万缕的内在联系。这种联系，往往体现在每一个方面，和谐的性生活可以有利维持正常的内分泌功能，也会对身体的免疫系统发挥积极作用，反过来，良好的免疫系统，也会对身体健康发挥重要作用，从而有效维护了身心健康，为和谐的性爱打下良好的健康基础。

医学界已经公认，性生活本身也是一种体育运动，而且这种运动不是单一的体育锻炼，而是一个周身性的多系统协调、多系统受益、多系统平衡的一种特殊运动。这种运动，对心脏具有很重要的保护作用。完美的性生活可以使雌激素正常水平维持时间延长，特别是女性，雌激素水平维持正常不仅可以推迟、减轻更年期的诸多症状，而且还对心脏具有良好的保护作用。临床观察证明，许多男女罹患心脏病，其中性生活不满足或缺乏性生活是其诱因之一。

据报道，有人对100名患心脏病的妇女调查后发现，其中约2/3的人病前有性生活不满足的经历；而在131名男子的调查也发现，他们之中也有2/3的人在心脏病发作前曾有明显的性生活问题。

这一现象说明，性生活的确与心脏有一定的关联。有资料报告，有效减少心脏病和心肌梗死的发生，美满的性生活具有重要的作用。性生活可使骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，可促进周身的血液循环，同时增强心脏功能，拥有正常性生活的人发生心脏病的危险比性生活缺乏或不和谐的人，至少要降低10%的发病几率。

性生活对肺脏功能维护也是有益的。性生活对增强呼吸功能非常有利，生机勃勃的性生活可以使呼吸加快，可以增加肺活量。据报道，一位体重55公斤的女性在性交时，每分钟可消耗8卡热量，一个体重80公斤的男子则可消耗12卡热量，这是一个使肺功能得以全面提高的有益过程。

在性生活过程中，男女双方随着身体运动与心理的变化，随着性兴奋、性高潮的来临，心跳明显加快，呼吸急促而深，血液循环随之提速，毋宁说体内由此所产生的其他有益的变化，就是这种运动本身显然也是一种良好的运动过程。显然，当缺乏性生活或性生活不和谐时，心脏、肺脏就不可能得到这种特殊的“考验”。

一些学者对已婚和离异的男性曾进行过一次调查研究，发现冠心病与孤独有直接关系，离异的男性患心脏病的可能性是有配偶男性的2倍以上。这些研究结果使我们完全有理由相信，人类的性生活是一种有益的活动，也是有生物学基础的。当然，性生活需要体力，对于年纪稍大一些的男女，应该量力而行，不可超越身体可以承受的能力。

性生活可以治愈经前期综合征。女性出现经前期综合征是很常见的疾病，性生活即可减轻甚至治愈这一疾病。这一现象，往往与性生活调节了内分泌有关。在现实生活中，有的妇女在月经前3～4天的时间内，出现烦躁、易怒、失眠、乳房胀痛、神经过敏等一系列神经精神症状，这在医学上叫做经前期综合征。

本病多与精神刺激有关，导致下丘脑多巴胺含量减少，造成泌乳素释放抑制因子的抑制作用减弱，出现上述症状。而幸福美满的性生活则在一定程度上有效控制这一病理变化。在现实生活中我们也可以看到，本病患者结婚后或有了性生活后症状随之消失。

性生活可以消除部分疼痛。部分经前紧张性头痛，临床缺少特殊的治疗方法，但这种疾病在有了性生活之后，发病率则明显减少，这种疗效与性生活促进微循环有关。同样的道理，部分痛经、乳腺痛综合征的年轻女性，在有了性生活之后痛经、乳房疼痛也会随之减轻或自愈。这种有效止痛作用，原因是多方面的，有精神心理方面的、有血管扩张循环改善方面的、也有中枢神经、内分泌等系统的。当然，凡是与这些因素有关的诸多疼痛如关节痛、胃痛、神经痛、头痛或偏头疼等，自然也会有一定的止痛效应。

性生活预防卵巢疾病。有规律、有一定频率的性生活，可有利于女性卵巢保持、延长正常的内分泌功能。大量的临床观察证实，有性生活规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多，这是规律的性生活刺激了内分泌系统的正常分泌。雌激素水平正常，便可推迟更年期来临的时间或减轻更年期的症状，这反过来又有利于性爱，使阴道维持一定量的分泌液，对防止阴道干燥非常有利。不仅如此，减缓卵巢衰老，还可以有效预防骨质疏松，保持骨骼的密度，减少骨折的发生率。

从整体上来看，性生活对身体诸多系统、精神心理、雌激素分泌等方面都产生积极影响。那么，这样的活动对人类有着益寿延年的作用就不难理解。

和谐的性生活本身就是一种特殊的运动，这种运动同样具有控制体重的积极作用。一般情况下，一次性活动所消耗的热能是很可观的，而且这种消耗不是被动的、无益的消耗。现实生活中也可以发现，具有正常性生活的男女发生肥胖者低于没有正常性生活者。

性生活还可以预防某些肿瘤。临床资料显示，有正常性生活的女性，发生乳腺癌、子宫肌瘤、卵巢癌的概率低于没有正常性生活者。这种现象，原因是多方面的，有来自身体素质方面的，也有来自心理素质方面的。当然，这种保护作用，是建立在欢快、卫生、健康性生活基础之上的。

性生活有利于消除失眠。一些年龄偏高的男女，常常有失眠的现象。而性生活恰恰是一首疗效确切的催眠曲。由于性活动中充满激情、高度兴奋、运动剧烈，高潮过后身体开始放松，疲倦的肌肉也开始舒展，睡意自然犹然产生，机体的这一反应，就预示着即将出现抑制，一个深沉、甜美的睡眠也就会随之开始，非常有利于消除失眠。这种治疗作用，对于失眠者来说是非常有积极意义的，因为目前研究发现，睡眠质量和保持正常的睡眠是人类长寿的重要条件之一。

性生活还有助于保持头脑年轻。人类的大脑也具有用进废退的普遍规律，有正常性生活的人，有助于防止大脑老化，增强记忆力，因为性生活可以促进新陈代谢、调节精神与心理，使大脑功能处于良好状态。

需要特别强调的是，女性性欲低下时，要慎防卵巢早衰。卵巢早衰目前越来越引起人们的关注。女性在35～40岁之前，出现月经稀发，性欲低下等酷似更年期的表现，常常说明卵巢出现了问题，应该及时检查内分泌水平。

由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。据有关资料统计，卵巢早衰的发病率在一般人群中约为1%～3%，近年来有上升的趋势。

不难理解，卵巢早衰引起的性欲低下或性生活障碍，都与雌激素下降等因素有关。在临床上，我们使用中药进行治疗，从补气养精为主，防止精血虚衰非常重要，例如，使用女性宝胶囊治疗，就可以有效缓解雌激素低下的局面，改善性生活质量。

对于卵巢已经发生早衰者，尤其对未婚、不孕患者的治疗，是一个艰巨的抗衰、调经、种子、安胎的系列工程，治疗的难度比较大，因此对该病的预防相当重要。未病先防是防止卵巢早衰最佳方法，平时要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，要注意到是不是卵巢的问题，如果的确有问题，应该尽快治疗。为了减少副作用，可以考虑以中药为主，或者采取中西医结合的方法进行治疗；如果单纯采用西药，则要采取有效的、防止副作用发生的治疗方法。

当雌激素缺乏的时候，阴道干涩是最常见的现象。阴道干涩的结局，直接影响女性的性生活，使性享受变成“性折磨”，据报道，中国女性性调查数据分析结果显示，有78.5%的人在性生活中出现过阴道润滑不足。

阴道润滑不足，不仅在性生活过程中带来诸多的局部不舒，而且还常常因为雌激素的分泌减少而缺乏了性欲、性“爱好”的生理基础。这种生理基础的下降，只能通过补充雌激素来改善，当然这种补充方法最好采用无毒副作用而又有效果的植物性雌激素。如果不是在更年期，要先确定雌激素水平降低的原因，而后对症治疗。

我们知道，雌激素水平维持一个正常的平衡状态，不仅是女性必然出现的生理特征，也是性生活状态良好的表现与女性生殖系统自我保护的一种反应。可以想象，如果在润滑不足的情况下进行性生活，很可能导致阴道黏膜损伤，发生性交疼痛，甚至无法进行正常的性生活。

促使阴道润滑，其主要方法是使用雌激素或者润滑剂。前者，是生理性的、自然的，不仅可以满足性活动的需要，还可以满足生理方面的需要；而后者，仅仅是应急的需要，单纯性活动的需要。雌激素与润滑剂产生的效应，是完全不同的两个概念，尽管在性活动中所产生的润滑作用相似。换言之，雌激素产生的润滑作用与润滑剂产生的作用不能等同，如果认为润滑剂是可以替代雌激素的药物，那是不科学的。

需要特别明确的是，女性出现阴道干涩的原因很多，常常与心理因素（如精神过度紧张、性恐惧、性厌恶等）、器质性疾病因素（如宫颈分泌腺异常、卵巢功能早衰等）、服用药物因素（如某些抗精神病的药物）、某些营养因素（如维生素B族类缺乏等）等。单纯选用润滑剂可以解除性生活带来的不适，显然是一种治标不治本的权宜之计。对于阴道黏膜变薄而出现的阴道干涩，润滑剂虽然能起到润滑作用，却无法消除性生活后的疼痛，也无法具有长远的润滑效果。

但是，对于阴道干涩的问题，雌激素和润滑剂各有所长，并不能完全相互替代。这种情况与阴道干涩的原因有一定关系，两者之间并不存在可比性，是使用雌激素还是润滑剂，应该根据阴道干涩的具体情况确定。如果年轻的女性雌激素水平正常而发生阴道干涩，应首选用润滑剂，倘若是更年期或者绝经期妇女则应该首选西药雌激素或者植物性雌激素。

对于润滑剂，最好使用不含任何化学活性的、水溶性比较好的、无色无味的人体润滑剂，而不宜使用其他的。

需要特别说明的是，中青年妇女发生阴道干涩，同时伴有口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状者，常常是身体缺乏维生素B ₂的表现，并非雌激素或者卵巢出现了相关的问题。据当代健康报报道，“当女性人体缺乏维生素B ₂时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，引起黏膜病变，造成黏膜细胞代谢失调。具体表现是黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂。对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡、性不适”。

这种现象，在临床上还是可以经常可以见到的，一旦发生阴道干涩，应该先注意确定相关病因，不可动辄治疗，防止滥用药物。如果的确是由于缺乏维生素B ₂造成的，也可以通过食疗的方法进行改善。

在我们的日常生活中，奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等食物中富含维生素B ₂，可以适量增加进食量。症状比较严重者，适量服用维生素B ₂即可。