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1.3 菜肴
菜肴的烹饪方法丰富,主要有炖、蒸、煮、熬、炒、爆、煎、渍、汆、烩、炸等,可根据不同食材和食疗目的灵活选择。制作菜肴时加入适当调料,既能保证菜肴色香味俱全,又能提高治疗效果,一举两得。一般肉类、鱼类、禽蛋类皆为血热有情之品,以此为原料的菜肴偏于补益,蔬菜类菜肴多能清热泻火、通利二便。
炖法是将食物及其他原料同时下锅,注入清水,放入调料,置于武火上烧开,撇去浮沫,再置文火上炖至熟烂的烹制方法。具体操作为:先将食物在沸水锅内焯去血污和腥味,然后放入炖锅内,另将所用药物用纱布包好,用清水浸泡几分钟后放入锅内,再加入适量生姜、葱、胡椒及清水,先武火煮沸,撇去浮沫,再改用文火炖至熟烂。一般时间掌握在2~3小时。炖法制作的食品质地软烂,原汁原味,尤其适合食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌及放疗后吞咽不利的患者。如牛肚补胃汤、太子参炖鸡等。
焖法是先将食物和药物用油炝加工后,改用文火添汁焖至酥烂的烹制方法。焖的具体操作为:先将原料冲洗干净,切成小块,热锅中倒入油烧至油温适度,下入食物油炝后,再加入药物、调料、汤汁,盖紧锅盖,用文火焖熟。焖法制作的食品酥烂、汁浓、味厚,适合化疗、放疗及姑息治疗食欲减退的患者。如砂仁焖猪肚、参芪鸭条等。
煨法是指用文火或余热对药物和食物进行较长时间加热的烹制方法。具体操作有两种:其一是将食物和药物经炮制后,置于容器中,加入调料和一定数量的水慢慢将其煨至软烂,制作的食品汤汁浓稠,口味肥厚。另一种煨法是将所要烹制的药物和食物预先经过一定方法处理,再用阔菜叶或湿草纸包裹好,埋入刚烧尽的草木灰中,利用余热将其煨熟,这种方法时间较长,中途要添几次热灰,保持一定的温度。如附姜煨狗肉、东坡羊肉汤等。
蒸法是利用水蒸气加热的烹制方法,其特点是温度高,可以超过100℃,加热及时,有利于保持形状的完整。具体操作方法是:将药物和食物经炮制加工后置于容器内,加好调料、汤汁或清水,待水沸后上笼蒸熟,火候视原料的性质而定,一般蒸熟不烂的食品可用武火,具有一定形状要求的则可用中火徐徐蒸制,这样才能保持形状和色泽美观。常用的蒸法有粉蒸、包蒸、封蒸、扣蒸、清蒸、汽锅蒸六种。
煮法是将食物及其他原料一起放在多量的水或汤汁中,先用武火煮沸,再用文火煮熟。具体操作方法:将食物加工后,放置在锅中,加入调料,注入适量的清水或汤汁,武火煮沸后改文火煮熟。适用于体积小、质地软的原料。所制食品口味清鲜,煮的时间比炖短。如猪肝豆腐汤、丹参鳗鱼汤等。
熬法是将食物经初加工后,放入锅中,加入清水,用武火烧沸后改用文火熬至汁稠黏烂的烹饪方法。具体为:将原料用水涨发后,拣去杂质,冲洗干净,撕成小块,锅内先注入清水,再放入原料和调料用武火烧沸,撇净浮沫,改用文火熬至汁稠味浓即可。熬的时间比炖更长,一般在3小时以上,多适用于烹制含胶质重的原料。所制食品的特点是汁稠味浓。如冰糖银耳、乌龟百合红枣汤等。
炒法是将加工后的食物放入加热后的油锅内翻炒的烹制方法。具体操作为:炒时先烧热锅,用油滑锅后,再注入适量的油,油烧热后下入原料,用手勺或铲翻炒,动作要敏捷,断生即好,有些直接可以食用的味美色鲜的药物也可以同食物一起炒成。而芳香的药物多在临起锅时勾芡加入,以免破坏其香味。炒法包括生炒、熟炒、滑炒、干炒四种。
卤法是将经过初加工后的食物放入卤汁中用中火逐步加热烹制,使其卤汁渗透其中,直至烧熟。卤菜味厚气香,如玉竹猪心、陈皮油烫鸡等。卤汁的配制:沸水10kg、酱油2.5kg、绍兴黄酒250g、草果皮50g、桂皮50g、甘草50g、花椒25g、丁香25g。将上述调味品装入纱布袋扎紧口,投入沸水中,加酱油、酒、食盐、冰糖及姜、葱等调料,用文火煮沸,待透出香味,颜色成酱红色时,即可用来卤制原料。如丁香鸭、陈皮鸡的制法。卤汁每次使用后要注意保持清洁,避免腐败变质,同时为了使其制品的色香味一致,可适时添加炒糖汁(冰糖)和食盐于卤汁中。
炸法是用武火多油的烹调方法。一般油量要比原料多几倍。具体操作为:将药物制成药液或细末,调糊裹在食物表面再入油锅内炸透至熟。要求武火、油热,原料下锅时有爆炸声,掌握火候,防止过热烧焦。炸法制作的食品香酥脆,但不适于胃癌、肝癌伴食管胃底静脉曲张的患者,以防引起消化道出血。
烧法,一般是将食物经过煸、煎、炸的处理后,进行调味调色,然后再加入药物和汤或清水,用武火烧开,文火焖透,烧至汤汁浓稠。烧法制作的食品汁稠味鲜。注意汤或清水要一次加足量,避免烧干或汁多。如当归烧羊肉、二仙烧羊肉等。