四、活动素材库

1．设计背景

随着社会的进步，生活水平快速提高，孩子们得到了更好的成长条件，身体发育也渐次提前，大多数的学生在小学六年级前后就进入青春期。由于性教育欠缺，很多学生对于青春期的相关知识知之甚少，甚至是“无知”，对身体的变化感到茫然。他们逐渐认识自我，意识上想摆脱对父母的依赖，出现“心理上断乳”的现象。同时，对异性开始产生疏远和好奇，心理上也会出现较大的“波动”，容易造成思想压力大、情绪低落、成绩下降等不良结果。

青春期的孩子内心深处经常会出现各种矛盾的情感体验：喜悦与烦恼、开朗与沉默、社交与孤独、大胆与怯懦等，相互矛盾和冲突，事先做好准备对平稳度过很有意义。通过这堂课，引导学生更好地认识自己身心的变化，理解和接受他人的变化，在活动中表达已有的困惑和对未来的担心，互相帮助、共同成长。

2．理论支持

（1）青春期生长发育的主要表现

① 身高：身高平均每年增长4～5厘米，体重平均每年增加2～3千克，胸围平均每年增宽2～3厘米。男孩身高的生长高峰年龄为12岁，年增长为6.6厘米。女孩子身高的生长高峰年龄为11岁，年增长为5.9厘米。

② 体重：男孩体重增加的高峰年龄为13岁，年增重为5.5千克。女孩体重增加的高峰年龄为11岁，年增重为4.4千克。从发育时间看，女生不仅发育加速期比男生早1～2年，而且身高生长高峰期和体重增加的高峰期，也比男生提早1～2年。随着物质生活水平的提高，男、女生的生长发育期出现提前的趋势。

③ 骨骼：小学生的骨骼骨化尚未形成。骨骼系统的许多软组织、脊椎、骨盆区和四肢的骨骼还没有骨化，骨骼组织含水分多，含钙盐成分少，使骨骼硬度小、韧性大，富于弹性，易弯曲变形。因此，要特别注意孩子坐、立、行、读书、写字的正确姿势的培养训练，尤其要防止驼背的产生。

④ 性发育的信号出现：由于营养环境等各方面因素的影响，不少小学高年级的孩子已经出现男女第二性征的表现。主要特点是：

男生表现：身体强壮的孩子会长胡须，骨骼、肌肉明显长大。第一次遗精的出现也可能发生在十一二岁的男生中。

女生表现：10岁的女生即可能出现月经初潮，随之身体骨骼、肌肉、脂肪也会有相应改变。

男性第一次遗精和女性第一次月经初潮意味着性生理成熟，这些现象的发生、发展会带来很多心理问题的出现，家长、老师应给予足够的重视及关注。

（2）青少年期的主要心理特征

① 智力逐步发展。

青少年的感觉、知觉更灵敏，记忆力、思维能力不断增强，抽象逻辑思维能力逐步占据主导地位，逐步开始用批判的眼光来看待周围事物，有独到见解，喜欢质疑和争论。这时，他们会开始思考人生和社会，提出许多有关“人生目的”、“人生意义”、“生活理想”等问题。由于这些问题的解决是一个充满矛盾的过程，所以他们常常会为此感到苦恼、迷茫、沮丧与不安。

② 自我意识迅速发展。

“成人”感强烈，自我意识高涨，喜欢按照自己的观点和方式安排自己的学习和处理人际关系，容易产生逆反心理。

进入青春期以后，青少年开始对自己的内心世界和个性品质方面关注和评价，并且凭借这些来支配和调节自己的言行，但并没有形成关于自己的稳固形象。在对自己做出评价时，有时会过分夸大自己的能力，突出优点，对自我评价过高，导致沾沾自喜，甚至居高气傲、盛气凌人。由于对事物识别能力不足，看问题时往往片面主观，加上心理的承受力差，一旦遇到暂时的挫折和失败，容易走入另一极端，灰心丧气、怯懦自卑、抑郁不振、甚至自暴自弃。

评价别人时也常常带片面性、情绪性和波动性。对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致自我评价发生动摇。

③ 情绪和情感发展。

情绪情感丰富而强烈，高亢激烈，充满激情，但不稳定，容易走向两个极端。

（3）青春期常见的心理误区

步入青春期的青少年，由于身心健康趋于定型的时期，是走向成年的过渡阶段，亦是性意识萌发和发展的时期。心理发展和生理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点。因此，在心理素质发展的关键阶段，容易产生心理失误，甚至心理滑坡，应该引起重视。

① 好奇、好胜、片面的虚荣心理。

随着生理上的发育和社会接触面的扩大，青少年的自尊心也与日俱增。然而，这种自尊容易为追求虚荣所扭曲。例如，用片面的虚荣去满足自己某种好奇、好胜及自我表现的心理欲望。近些年来，青少年吸烟、喝酒的人数呈上升趋势，主要原因是好奇心的驱使，使自己像个大人，容易交到朋友，更显得轻松、潇洒、大方，还有好胜和所谓的“心理叛逆性（亦称逆反心理）”。有的女孩子过分追求穿戴打扮，未走上社会就强调高消费，这种不良心理若任其发展，就有可能误入歧途。

② 不成熟的恋爱心理。

由于机体的发育、心理活动的发展以及客观环境等影响，青少年逐渐产生了对异性的爱慕，求偶心理开始萌发。但他们受知识结构、认识水平和生活阅历所限，对爱情的认识尚是肤浅而朦胧的，因而显得幼稚和不成熟。有的跃跃欲试想寻找机会体验一下恋爱的滋味，于是就会出现早恋、单恋、多角恋爱等不良现象。这些不成熟的恋爱心理，对于自己、对于别人，乃至对于社会都是有害无益的。

③ 性神秘和性冲动心理。

进入青春期之后的青少年，由于性功能的迅速发育和趋于成熟，产生了对性知识的兴趣，但由于我国对青少年青春期性教育活动的开展相对滞后，普遍存在不同程度的性神秘、性愚昧等心理。在这种心理和上述不成熟的恋爱心理的驱使下，有的学生往往对性道德、性文明缺乏足够的认识，以致抵制不住外界不良因素的诱惑，进而容易产生性冲动，最终可导致越轨行为，造成严重后果。

④ 贬低自己的自卑心理。

自卑是青少年性格发展过程中的一种缺陷，贬低了自己的能力和品质，同时可伴有一些特殊的情绪体验，诸如羞怯、内疚、悲忧和自责等。自卑心理往往会影响人际关系，从而又反过来加深自卑感。大量事实表明，学习成绩差，经常挨批评，甚至长相、身材不符合社会审美标准等，都有可能成为产生自卑心理的原因。自卑心理极易造成青少年自暴自弃，不求上进。

⑤ 是非观念的模糊心理。

青少年大多涉世不深，阅历较浅，容易产生是非观念上的模糊心理。加之有的家长或教师采取封闭式的教育方式，致使青少年产生种种逆反心理，其结果会导致他们是非不分，与正确的教育指导思想背道而驰，甚至误入歧途。

3．可替代活动

（1）青春期论坛（可以替代活动2）

【辅导要点】

讨论对青春期的认识和了解，从生理和心理变化两方面进行分析和总结，对青春期有初步了解。

【活动内容】

① 小组讨论：说一说你对青春期知识的了解，包括生理变化和心理变化。

② 组长负责总结和归纳。

③ 组长代表发言，班内分享。

④ 教师总结（资料见活动素材库）。

（2）“我的说明书”（可以替代活动3）

【辅导要点】

依据探讨和归纳出的青春期生理和心理变化常识，结合自身的发展变化和对成长的期待，以图文结合的形式呈现自身的特点和发现优势，并对担心的部分做好准备。

【活动内容】

① 以图文的形式，为自己制作一份“成长说明书”，描述自己的成长变化、成长收获、烦恼担心和愿望期待。

② 小组内交流分享，选出有创意、内容丰富的作品代表本组参加班内分享。

③ 课后继续完善自己的作品，班内做“你好，青春期”的主题展示。

4．活动记录单

成长自画像

少年的烦恼