社会现象：这是一个人人都有拖延症的时代

你有拖延症，他有拖延症，我也有拖延症。

这是一个拖延症泛滥的时代，我们拼命工作却效率低下，碌碌无为却找不到根治方法。

这是最好的时代，因为互联网来了，科技高速发展，人们拼命赚钱；这是最坏的时代，因为很多人都在瞎忙，耗时低效，平庸忙碌。

拖延症的问题已经深入骨髓，严重影响到人们的工作与生活，以至于在网上有很多志同道合的拖延症患者凑在一起，为找到根治方法而绞尽脑汁。

豆瓣的拖延症小组

知乎的拖延症词条

果壳的“战拖”小组

这些是意识到并准备做出改变的人，还有数以万计无意识的拖延症患者在不知不觉中浪费着宝贵的时间。

据国外研究者统计，每5个人之中，就有1个人存在拖延现象。多么恐怖的数据啊！这也是本节用“人人都有拖延症”作为标题的原因。

如果以国外这个统计数据为标准，中国有13.68亿人，其中20%的人有拖延症，那么至少有2.7亿人存在拖延行为。

这些人浪费了多少时间？换算成人民币又是多少？如果每个人的效率提升几个百分点，是不是中国早就超越美国成为超级大国了？

可现实情况是，我们还在为各种琐事拖延，任凭面前摆着一大堆待处理的工作，就是不想干，即便干也干不快。这也是让很多老板头疼的事情，花钱雇了一群效率低下的无能之辈，还老抱怨自己的工资总也上不去。

拖延症直接影响到一个人的收入，抛开其他因素，同样的工作，效率高的人总能拿到更多的薪水。

吸引力足够了吧？

又想错了，谁都喜欢钱，但是拖延症患者对此欲望似乎并不强烈。这些人做事拖延，往往跟回报延迟有关，因为他们看不到未来，预期收入并不能激发他们的兴趣，所以养成了混日子的习惯。

焦虑、压力也是产生拖延症的原因之一，如今人们的压力越来越大，房贷、车贷、养孩子，想想就头疼。想赚钱就要多做事，多做事烦恼自然就多，烦恼越多压力就越大，结果不但没能提高效率，反而还形成了拖延的习惯。

造成拖延症的原因有很多，有些人是消极拖延，有些人则属于积极拖延。前者很常见，后者是因为拖延并没有给他们带来实质性危害，当然这只是他们自己认为的，因为他们习惯于赶在最后一刻完成任务，且短时间内取得了不错的效果，于是自我感觉良好。

他们会认为自己适合在高压下工作，从而形成了习惯。要知道，如果他们每一刻都能这样工作，绝不会是现在的职位与薪水。

此外，完美主义也是产生拖延症的原因之一。很多人总想“再做得好一点”，结果却拖延了工作。

总之，患有拖延症的人群越来越多，而且原因五花八门。只有先确定自己属于哪一种拖延症类型，然后找到相应的解决方法，才是治愈拖延症的良方。关于这一点，在本章最后一节会予以介绍。