005 头痛 指压 天柱、天窗 胜过口服止痛药
对症穴位：天柱、天窗
将止痛药丢在一边
头痛怎么办：当你觉得头好重或头痛时，在吃头痛药止痛之前，试试穴位指压治疗法吧。即使是从未接触过指压的人也能轻易学会。如图确认穴位后，再依图中的指压要领循序渐进地揉散僵硬的肌肉。
见证奇迹疗效：头痛时，将颈部肌肉推展开来，马上就能舒筋活血，使脑内思绪变得清晰。症状严重的人可依书中所示的力道、强度、节奏及时间进行指压一次后，再重复一次，这样就能很快消除头痛。
手把手教你做指压
方法一
用大拇指轻压天柱穴仔细按摩
指压手法
两手的大拇指压住左右的天柱穴，以其他四指来固定头部，像是要抬高下巴似的，用大拇指以仿佛要深入头内的方式按摩，效果最为显著。
方法二
双手四指同时按压左右的天窗穴
指压手法
用四指以画圆般的手法来按摩天窗穴，若只按压单侧，可施以较重的力道，但如果左右同时进行，则需用较轻的力道。
爱心小提示
追加刺激头顶
颈部的僵硬肌肉如能按摩开来的话，血液自然可流通顺畅。但是如果突然按摩颈部的话，效果可能会适得其反，此时你可试着先用拳头轻轻地敲打头顶的穴道，如此将会使停滞的气血畅通，使头脑清醒不少。
寻根究源记穴位 天柱穴
小议天柱穴
天有两个意思，一是指穴位内的物质为天部阳气；二是指穴位内的气血作用于人的头颈；柱，支柱的意思，支撑重物的坚实之物，比喻穴位内气血饱满坚实。“天柱”的意思是指膀胱经的气血在此穴位呈坚实饱满之状。本穴位内的气血是汇聚膀胱经背部各腧穴上行的阳气所致，其气强劲，充盈头颈交接之处，颈项受其气乃可承受头部重量，如同头上的支柱一样，所以名“天柱”。
标准取穴的技巧
功效 疏经祛风、泻热利窍、宁神止痛。
配伍治病
眩晕：配昆仑。
颈项疼痛：配风池。
神经疾病：配少商、隐白、水沟。
小穴位，大功效
寻根究源记穴位 天窗穴
小议天窗穴
天，是天部；窗，是房屋用来通风透气的孔。天窗穴是颈部向体表散发热量的地方。本穴散发的物质来自两个方面：一是肩中俞穴的上行热气由本穴上行头面天部；二是循颈项上行的炎热之气由里部外传本穴的表部，此穴的散热作用如同打开了天窗一般，所以叫做“天窗穴”。此穴又叫窗笼、窗簧、天笼。笼、簧都是开阖的机关，是对本穴孔隙开闭的特征的形象描述。
标准取穴的技巧
功效 疏经止痛、祛风利窍、聪耳宁神。
配伍治病
甲状腺肿大：配
会。
口腔炎：配颊车。
口不能言：配支沟。
小穴位，大功效
