001 足部按摩术最重要的足疗方法

随着社会经济、文化和医疗卫生的发展，足部按摩的技术在世界各地作为传承远古文明的代表之一，也在与时俱进地发展。

● 起源于中国

源远流长的中华文明长河里，闪烁着无数令华夏儿女为之骄傲的灿烂成果。作为我国中医学的宝贵遗产，足部疗法这个最早起源于中国的人体健康疗养理念，经历了几千年的流传，依然昭示着其历久弥新的魅力。

远古时代的人们，在学会使用自己的双手之后，学会了站立。在一天天的劳动和生活中，用双脚来承受全身的重量和负担行走，会感到非常劳累。一些感性的、偶然的生活细节，让他们逐渐发现在人体的足部可以找到与身体各部分器官相对应的敏感位置。当人体发生疾患时，在这些敏感位置上可能会出现压痛、硬结、肿胀等极易被感知的异常现象。在长期的摸索和实践中，人们学会了用手去按揉或用脚在凹凸不平的地面、树根上踩踏来刺激这些敏感位置来治病。经过数千年的反复验证，人类终于认识到其中的规律性，即这些敏感位置与身体各部分器官的关系。这些最简单最原始的手法这就是最早的足部按摩术。

随着人类的进步与社会的发展，各种医学理论和学说相继出现。到了春秋战国，百家争鸣局面的出现使文化和医疗都达到了空前鼎盛，中医理论和实践得到了长足的发展。当时人整理的《黄帝内经》和《按摩十卷》便是这方面最早的医学书籍。书中对于经络学说、针灸疗法和按摩疗法，已经有很详尽的记述，当时的许多观点和方法，一直沿用至今。

到东汉时期，名医华佗的《华佗秘笈》中记载的“足心道”的留传，显示了当时穴位按摩理论和实践的深入与完善，可以说是手足穴位按摩法发展到顶峰的标志。书中对于按摩的手法、名称及实用效应等都有较详尽的记载。那时按摩又被称为推拿、治疗体系已初具规模。

随着人类的进步，医疗科学也在不断发展。足部按摩术作为一种有效的医疗保健方法，体现人类文明发展的同时，也将继续顺应医学发展的潮流和方向。

足部按摩发展简史

足部按摩起源于中国，历史源远流长。直到现代，足部按摩与现代科学相结合，更是达到了一个顶峰。