怀孕坐月子营养餐全书
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酸汤鸭

主料

鸭1只,西红柿1个,枸杞子2克,葱段适量

配料

盐3克

做法

鸭处理干净,用少许盐抹匀鸭身。

西红柿洗净,切片。

锅内加水烧开,放入葱段、鸭炖煮1个小时,再放入西红柿、枸杞子续炖10分钟,加剩余的盐即可。

滋补保健功效

本品酸香可口,有补血养颜、促进食欲的作用。其中的西红柿含有丰富的维生素及矿物质,有消除疲劳、增进食欲的作用。