怀孕坐月子营养餐全书
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果味鱼片汤

主料

草鱼肉175克,苹果45克,葱花3克,姜片3克,红椒圈少许

配料

食用油适量,盐3克,香油3毫升,白糖2克

做法

将草鱼肉洗净切成片。

苹果洗净,切成片备用。

净锅上火倒入食用油,将葱、姜炝香,倒入水,调入盐、白糖,下入苹果、鱼片煮至熟,淋入香油,用红椒圈装饰即可。

滋补保健功效

本品清新爽口,有促进食欲的作用。苹果和草鱼搭配熬汤,不仅让汤味更鲜美,还能起到促进食欲、滋润皮肤的作用。