主料
干黄花鱼120克，南瓜100克，香菜2克，红椒丝适量
配料
盐少许，香油适量
做法
❶ 将干黄花鱼洗净浸泡。
❷ 南瓜洗净，去皮、籽，切方块备用。
❸ 净锅上火倒入水，调入盐，下入干黄花鱼、南瓜煲至熟。
❹ 淋上香油，撒入香菜、红椒丝即可。
滋补保健功效
本品味美滑嫩，常食有提神醒脑、美容养颜之功效。其中的黄花鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对孕妈妈有很好的补益作用。
