情绪的极限——超限效应

有一个很贪玩的初中女孩，由于迷上了网络上的劲舞团游戏，每天下午放学之后都会泡在网吧里不回家，并常常玩到深夜。每次回家之后都会遭到母亲劈头盖脸的责骂，还说以后再这样就不准她上学了。谁知道，这个女孩非但没有听进去，还逃起了课。某天深夜，她照样很晚才回家，结果当天开门的是父亲。令女孩更加意外的是，父亲并没有责怪她，只是淡淡地说了一句：“你真的让我很失望。”然后头也不回地走了。这一夜，女孩彻夜难眠。后来，女孩再也没有晚归过，而且学习成绩也有了很大进步。

这在心理学上被称为“超限效应”。话说美国著名作家马克·吐温有一次在教堂里听演讲。做演讲的是一位牧师。起初，他觉得这位牧师的演讲很精彩，于是决定多捐一些钱给他。但是时间慢慢地过去，马克·吐温感觉到了乏味，心想：讲得也不怎么样，干脆捐些零钱算了。而在又一个十分钟过去了之后，马克·吐温发现这位牧师的演讲水平简直糟透了，就这样好不容易到了演讲结束该捐钱的时候，马克·吐温非但没有捐钱，还从放钱的盘子里拿走了两美元。心理学上把这种现象叫作情绪的“超限效应”，即人类的机体会因为受到的刺激过多、强制过量过强、持续时间过久而引起情绪超限现象，从而导致不耐烦、逆反的心理状态。该效应启示我们：“话说三遍淡如水”，凡事点到为止，过分强调与重复只会引起情绪上的逆反心理，反而适得其反。