第4节 小结

本章利用前四期“首都大学生成长追踪调查”的数据，考察了2008级首都大学生在整个大学阶段的生活方式、健康状况及其变化轨迹。分析发现，在大学阶段，大学生的吸烟行为持续上升，有不少学生在大学期间开始养成吸烟的习惯，这一情况在大学男生中尤其突出。有过饮酒经历的大学生比例很高，但是频繁饮酒和酗酒的情况比较少见。从睡眠的情况来看，大学生存在着比较普遍的入睡时间晚的问题，有相当数量的大学生平均睡眠时间不足8小时、部分学生睡眠时间甚至少于6小时。在大学期间，大学生的社会交往范围有所扩大，但是整体的师生关系不容乐观，只有少数大学生能够与大学老师建立起较为密切的关系。大学生参与社团活动的热情很高，平均每周参与社团活动的时间均在4小时以上，这尤以大二和大三的时候为最。

从健康状况来看，大学生的身体素质值得担忧。在大学期间，体重过轻者和超重者所占比例均呈显著上升之势。其中，女生中体重过轻的问题更为突出，而男生中则是超重的问题更为严峻。大学生的自评健康状况在大学期间经历了一个先降后升的波动过程，其中大三时的自评健康状况最差。与自评健康状况的变化不同，大学生心理健康的变化则主要表现为在大四时抑郁、焦虑和压力情绪的普遍飞升。这显然与目前大学生所面临的较为严峻的毕业形势和就业压力有着直接的关系。

从大学生生活方式与健康状况的关系来看，吸烟几乎对所有的健康测量指标都具有显著的负面影响。与不吸烟者相比，吸烟者的自评健康得分明显更低，心理健康状况明显更差，甚至吸烟者出现体重超标的可能性也明显更大。与此相反，大学生在过去一年是否曾经饮酒对健康状况的影响不大，这主要是因为大多数的饮酒行为都是偶尔为之，醉酒现象少有发生，因此对健康的伤害有限。总的来看，大学生中频繁饮酒和醉酒的情况并不突出，但是考虑到酗酒本身对健康可能造成的严重损害，对于少数大学生中存在的酗酒、醉酒现象仍需引起足够的关注和重视。

影响一个人健康状况的因素有很多，但是良好的生活习惯和健康的生活方式在其中却处于无可替代的地位。加之，与影响健康的其他因素不同，良好的生活方式更多地依赖于个人的决心和持之以恒的努力，而并不取决于其他物质或客观条件的优厚程度。大学阶段是个人生活方式养成的关键时期，大学时期的生活方式对未来生活方式的选择和个人健康的维持有着长远的影响。因此，如何有效引导大学生在大学期间养成积极、健康的生活方式对于他们未来的工作和生活具有重要意义，同时也会对我国未来的人力资本储备状况和社会经济发展产生深远的影响。以“首都大学生成长追踪调查”为契机，本章对相关调查结果的展示和初步分析旨在引起关于大学生生活方式与健康状况的广泛关注和重视，也希望能为改善和提高大学生的生活品质与培养质量贡献更多的知识。