“心声”练习和其他方法让你清晰地明确你的价值观、信念、感受的成因。除了这些方法，你还可以采取哪些有意义的步骤或行动来对自己进行真实的评价？一种方法是持续进行准确的自我评估。如我们之前所提到的，自信心需要以事实为基础。尽可能真实地评估你的优缺点，这是至关重要的。
