倾听你的心声

本尼斯的公式提倡先了解自身，以丰富、启迪和扩充自身形象。该公式将自我认知和更强大的自我控制联系起来，最终对他人产生更大的影响。花时间倾听我们“内心的声音”可能看起来很任性，这种精神锻炼可能更适合在宗教环境中或者至少在我们的私人工作时间内进行。但实际上，倾听“心声”是一项非常重要的职业发展活动，它能够将你与情感和价值观联系起来。它与下列行为紧密相关：增强商业直觉，做出正确和更道德的“直觉”决定，以及成为更让人信赖的管理者。心声的探索可以让你成为一个更好的听众，更了解其他人的想法，包括工作中占据你大部分时间的内部团队或外部客户。

越坚定不移地聆听内心的声音，你就越能听到外部世界的声音。

——前联合国秘书长 达格·哈马舍尔德（Dag Hammarskjold）

感受内在价值观需要你进行自我探索，并有兴趣考虑哪些是你在职业生涯和个人生活中会优先考虑的。以下是一些方法，能够明确你的价值观和“内心声音”：

·花时间思考。无论是通过冥想还是独自思考，偶尔与环境和紧迫的压力源断开连接，并感受你是如何感觉的、你感觉到了什么，这种方法是非常有用的。呼吸练习或其他放松技能可以帮助你优化这种自我反省的过程。

·写一篇称赞自己的文章。这是一个常见的明确价值观练习，可帮助你确定自己的优势和优秀品质。这种练习可以增强你的自信心，让你关注你认为值得加强的个人特质。想象你在某个年会上获得一个特别奖。选择一个年会的假想赞助商（它可以是一个真实的组织，例如一个真实存在的职业协会；它也可以是虚构的，例如“软件顾问管理协会”）。你可以写一篇介绍你自己的演讲词，并撰写你的获奖感言。充分享受这一练习！

·记下你钦佩的管理者的事例。想想哪些管理者曾经启发过你，不管他们是在哪个领域：政治、经济、精神、就业或职业。简要列出这些管理者的事例，他们的哪些管理风格和人际交往风格吸引了你。这项练习迫使你去思考：什么对你来说是最重要的，以及管理价值观有多么重要。

·写下你的个人“信条”，用“我相信……”陈述。这个练习让你专注于你的个人“导向系统”，包括你的核心理念和价值观。这个“导向系统”为制订个人使命陈述奠定了基础，它是一个自我导向的指南针，是以你的个人目的和目标为基础的。

·进行信条对话。当信条形成时，它会以一种动态的、积极的方式来影响你的行为和个人决策。当面临选择或决策时，你可以问自己这些选择和决策是否符合你的基本信念和价值观。例如，在你遇到道德困境时，花点时间问问自己，这会帮助到你：“我现在的行为或者我的选择是否符合我的个人信条？”或“在这时候，我钦佩的管理者会怎么做？”