胃隐痛一吃就胀是胃阴虚，要养胃阴去虚热

过量食用辛辣刺激性食物，胃病长时间不痊愈，患有发热症状，或者心情不好、气郁化火，都可耗伤胃阴，使胃阴不足，这种情况中医称为胃阴虚。

胃阴也就是胃的津液，具有濡润、滋养胃肠的作用。胃喜润恶燥，胃阴不足会使胃失濡养，虚热郁于胃中，影响胃的功能。

胃阴虚主要表现为胃脘部位隐隐作痛，饿了也不想吃饭，吃一点儿东西就觉得饱胀，经常觉得口干咽燥，还有大便干结、干呕、打嗝、舌头发红等症状。

中医认为，水火相济，水与火平衡才能使脏腑和谐、身体健康。胃阴相当于水，胃阳相当于火，水、火的“势力”相当才能保持平衡。如果水少了，火相对就旺，人就会出现上火的症状。这种“上火”属于虚火，只清火是不够的，关键在于养阴，水的量上来了，火的势头就会慢慢减下去。所以胃阴虚调养的关键在于养阴益胃。

牛奶、鸡蛋、鸭肉、小麦、银耳、枇杷、豆腐、西红柿、苹果、梨、乌梅、燕窝等食物都具有养胃阴的功效，胃阴虚的人平时可适当食用；也可在医生的指导下，服用麦冬、川斛、桑叶、茯神、蔗浆、白芍等中药，达到生津养阴的目的。这里推荐一道养胃阴的甜汤。

银耳滋阴生津，雪梨清热生津、滋阴润燥，非常适合因肺胃阴虚而上火的人食用。秋天天气干燥，燥邪伤阴津，适量喝银耳雪梨汤，可润肺、滋胃阴。

胃阴虚的人日常饮食要避免吃狗肉、羊肉、草鱼、辣椒、花椒、小茴香、大蒜、干姜、韭菜、芥菜、荔枝、桂圆等热性食物，因为热邪伤津，会加重胃阴不足、虚火的症状。