8.我应该让我的朋友、家人和同事知道我在进行低碳水饮食吗？

每当你开始尝试某种关于健康、节食或者生活方式改变的新方法时，在早期保持低调总是没错的，直到你确信无疑你会坚持执行计划。

当然，你要让最亲近的人知道你的意图，但真的用不着把你的新想法昭告天下，至少不用这么着急。

保持低调的理由是，人会在开端或者中途遭遇挫折，或者刚开始就改变主意，这些都是非常常见的。

这种事情一旦发生，你就得向一大群人解释为什么在昭告天下之后这么快就改变主意了，这可能会有点丢脸。

你最好完全避开这个话题，直到你心意已决，并充满信心地适应你生活方式的新变化。在你绝对有信心之前保持低调，会为你避免很多潜在的尴尬。