需警惕的常见陷阱

在女性力量训练方面，存在着各种各样常见的陷阱，需要我们加以重视。如果你想拥有一个强健、精干、模特一般的身材，这些陷阱很有可能成为你的绊脚石。

虽然这些陷阱都是显而易见的，但根据我以往的经验，很多女性对此都缺乏警惕性。而究其原因，一些女性不了解它们的危害，而另一部分女性则对此毫不在意。

很多人在受了重伤或遭遇严重的事故之后，都喜欢“事后诸葛亮”。但是，如果我们能防患于未然，对可能遇到的危险加以分析，就能轻轻松松避开它们。

其实，以下这些陷阱都是常识，但令人惊讶的是，有无数的女性完全陷入了误区，遭受着身心的双重折磨，而这些痛苦都是可以避免的。

幸运的是，你绝不会是其中一员，因为你很明智，在进行力量训练之前，愿意抽时间看一看这本书，因此，你会清楚地了解该如何避免那些常见的陷阱。