情绪失控会像龙卷风一样波及周围的人，但受到最大伤害的，其实是我们自己。从你情绪失控的那一刻起，你就已经开启了自虐程序。脾气不好的人不只是对其他人苛求，对自己的不完美之处往往也比较苛刻。尽管他们可能并不...