怎样开发乐观进取的能力
人生短短数十载,我们都希望获得成功,这一过程中,困难和挫折在所难免,我们不能预知未来,但我们可以以一颗坦然的心面对未来。只要做到积极乐观、永不绝望,就一定能度过逆境,迎来曙光。因此,我们常常说,成功往往只会青睐那些有积极心态的人。心理学研究发现,一个人若对自己持正面的看法,那么,他就能对自己做积极的引导,就能始终对未来产生乐观的看法和态度,那么,他这辈子不会离幸福太远。
生活中,许多人一陷入困境,就变得消极、悲观,甚至一蹶不振。其实,并不是困难打败了我们,而是我们自己打败了自己。我们应该管理自己的情商,要反复告诉自己,困境是另一种希望的开始,它往往预示着明天的好运气。因此,你只要放松自己,告诉自己希望是无所不在的,再大的困难也会变得渺小。
丰田公司极其重视推销员的自我管理教育。在自我管理的方法上,如对工作的认识、建立价值观念、养成计划性、培养实践能力、妥善安排时间、不间断地学习、注意健康、克服工作上萎靡不振的情绪以及如何全神贯注地工作等方面的教育,公司都抓得很紧。有一篇文章反映了丰田公司推销员自我管理的真实情况,文中写道:
“我认为所谓的自我管理,首先就是苛求自己。我把一个星期的工作计划分为上午和下午两部分,把要走访的地方做出6等分。星期一走访葛饰区立石路的1~100号街,星期二走访第101~200号街,星期三……这样一个星期结束以后,就转完了我所负责的整个地段。我把这种做法一直作为绝对的、至高无上的命令来执行。所谓硬闯和推销管理工作,都安排在每天下午。上午专做接洽生意或类似接洽生意的工作,从下午4点起,做交谈、修车等工作。我的工作计划大体就是如此,并坚决执行——这就是我的推销计划,也就是自我管理。
“参加工作的第一年,往往都是我一个人在街道上转来转去,觉得非常难受又寂寞,有时也深感推销工作非常痛苦。可是,每逢这时,我就勉励自己,自己痛苦的时候别人也痛苦。说老实话,我想如果推销工作是一帆风顺的,也就无所谓自己管理自己了。自己管自己这个问题之所以受到重视,是因为任何人都不能随心所欲地去做事情,因为今天一去不返,人们才要求这么严格。我也经常有精神不振的时候,遇到这种情况,就选择星期天去登山。当我一步一步地克服了前进中的困难而登到山巅时,那种激励的心情简直就和接受定货、交出汽车时的激动心情完全一样。”
从案例中我们明白,如果不存在打击与拒绝,那么,也就体会不到成功时的快乐,以这样的信念激励自己,能帮助我们克服很多负面心理。
的确,追求人生目标的这条路,绝不会一帆风顺,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的心态和情绪。一个情商高的人,不是没有消极情绪的人,而是善于开发积极进取的能力,善于调节和控制自己的情绪。提升自己积极进取的能力,可以给人精神动力,使人从困难和逆境造成的不良情绪中振作起来。为此,正处在困境中的你,一定要学会开发乐观进取的能力,摒除那些消极的想法。
为此,你需要做到以下两点。
1.学会自信
自信是成功的前提,也是快乐的秘诀。唯有自信,才能在困难与挫折面前保持乐观,从而想办法战胜困难与挫折。俗话说得好:“尺有所短,寸有所长。”每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在,要学会欣赏自己,多看自己的优点、长处和未来。我们首先要做一个自信的人,学会赏识自己、悦纳自己、勉励自己。
2.学会调节心态
生活是千变万化的,悲欢离合、生老病死、天灾人祸、喜怒哀乐在所难免。一次被拒绝的失望,一场与伙伴的误会,一句过激的话语,都会影响我们的心情。生活中的不顺心事总是很多,这就需要我们学会调节自己的心态。怎样调节呢?最简单有效的做法即用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候,要马上替换成“不,我还有希望”;当你想说“我不能原谅他”的时候,要很快替换成“原谅他吧,我也有错呀”,等等。平时要养成积极暗示的习惯。
事实上,在你的生活中,必定会发生挫折,但无论遇到什么,你都要给予生活以微笑,用理解的心态面对,勇敢地接受挑战,因为快乐的情绪能帮你卸下压力,成为一个打不垮的强者。
总之,任何渴望成功的人,在情商的历练上,都要开发自己乐观进取的能力,这样,在追求人生目标的路途上,才能做到无论遇到什么事都能坦然面对。