写下你的优点，珍视你的价值

F.H.布拉德利说过：“在某种程度上，每个人的形象都符合自己的设想。”相貌平平的女孩，不必再为你的貌不惊人而烦恼，因为“一个人越自信，他的性格就越迷人”。增加几分自信，你便增加了几分魅力。

简·爱这个普通妇女的艺术形象，之所以能够震撼和感染一代又一代各国读者的心灵，正是因为她以自信为人生的支柱，这使她的人格魅力得以充分展现。

枕边细语

1.写下你的优点

现在请你列举一下自己身上的优点，越多越好。开始，你可能觉得这很难，因为你习惯了去寻找自己的缺点，而没有关注过自己的优点，甚至没有想过自己还有优点。那么，你现在开始列举吧，如果你还是感到很困难，可以找父母、同学帮忙。列出优点，每天抽时间默念自己的优点，可能开始的时候很不习惯，但要坚持做。一段时间后，你会发现不仅自己可以坦然接受自己的优点，而且你会发现自己有越来越多的优点。

2.给自己积极的心理暗示

假如以前总会想我已经努力了，可我的学习总是不好，那么今后尝试着这样说：我要继续努力，并寻找办法提高学习成绩；如果以前常担心害怕找不到更好的工作，那么以后要常对自己说：我会努力去找，我会找到适合自己的位置的等等。生活中充满暗示，女孩时刻在受暗示的影响，当女孩说自己“不好”时，可能会时刻证明自己的确是不好。

3.少与别人比较，多跟自己比较

女孩从小受的教育使得自己习惯与别人比较，尤其是与优秀的人比较。比如在比较中发现“我不如张三的成绩好”，如果是这样，那么原本自己满意的地方也会变得很糟糕，因为不管什么时候和别人比较，不管自己有多么优秀，都会找到比自己各方面更出色的人。所以，要学习和自己比较，去发现自己的进步和取得的成绩。

4.常怀感恩的心

每天记录自己所做的事情，在做得好的事情比如勤奋、认真、孝顺上做一个记号，在自己做得不够好的地方以及需要改进的地方做一个记号，最后作总结，好好表扬和欣赏自己做得好的方面，对做得不够好的方面，而不去责备自己，而是告诉自己今天有些事情我做得不够好，明天我会改进，明天一定能够做得更好。