第四节　内功太极拳的研习方向

一、什么是内功太极拳研究的对象

对象，或称方向，是指与内功太极拳相关联的事物。这里是指内功太极拳研究的是什么。内功太极拳，是以人的神意气为主要内容的一种训练。要想练好内功，必须首先明白神意气的概念。只有把这些抽象的概念具体化，人身化，对于指导练功，提高训练水平是大有益处的。

什么是内功太极拳的神、意、气？神意气，是太极拳惯用名词。广义的“神”是指人的精神状态和一种气势，及全身内外的协调能力。“神者，形之用。”狭义的神，即神经。是指人体内传达知觉和运动的组织。“意”是指人的大脑的思维活动及身体功能指挥中枢。“气”没有一定的形状体积，能自由流动的精微物质。这里是指构成人的生命，所不能缺少的先天和后天之气息。在人体上特指丹田和肾脏。

二、了解内功太极拳研究的对象，对于练功有什么作用

简单的知道了神意气的概念，那么，我们如何去研究它呢？这也是许多太极拳爱好者，不遗余力，穷尽一生去研究的重大课题。太极先哲在太极拳的各种讲义或论著中，都对神、意、气做了许多注释，但留给人们的总是非常抽象，玄而又玄的印象。至今也没有任何一部论著，就太极拳的神意气作一详细具体明确地讲述。总是遮遮掩掩，或讲的神乎其神，这无疑给内功太极拳爱好者设置了障碍，使内功太极拳的研究走入歧途。只有内功太极拳大师李和生先生，以其渊博的武学修养，冲破了门户之见，将内功太极拳的真正面目公布于众。第一次讲出了神意气为何物，给众多太极拳爱好者的研究指明了方向，并提出了“三年一小成，五年一大成”的口号。它激励了众多太极拳爱好者，为了发扬中华传统武学文化而努力钻研，给内功太极拳的发展提供了真实依据。

内功太极拳研究是一项极其枯燥的，研究者必须具备了一定的条件才能进行研究。并不是凭一股热情，必须得到真正明白内功太极拳人的口传身授，并正确的掌握了内功太极拳修炼方法的人，而且还要不断的在习练中去研究去悟，才能真正的研究明白。“太极十年不出门”，是有其根据的。

思考：

1.内功太极拳研究的对象是什么？

2.了解内功太极拳研究的对象有什么意义？