第二节 做好自我心理调整
人与自然环境的关系是，人应该积极主动地去适应环境，而不是让环境来适应每一个人。现在的孩子充分强调自我，大学生也不例外，这与家庭结构有关；不同程度的娇生惯养，使孩子们的“中心”感加强，这在无形中便削弱了他们主动与其他人交往的能力。
新生退学，折射出现代青年心理调适能力的低下。很多大学生，往往因为别人的一句话，就会影响到自己的心情。所以，“郁闷”似乎成了同学们的口头禅。那么如何才能提高大学生自我心理调适的能力呢？
一、了解自己
要想很好地培养自己的心理调控能力，大一新生必须首先要充分地了解自己，分析自己的长处和短处，这样才会摆正自己的位置。
1．不要过高地估计自己
很多新生不能正确地面对现实，挑挑拣拣。每年都有新生对自己所填报的专业不满意。殊不知在高考志愿录取时，学校是按照分数排序从高分到低分录取的。
比如，新近开设的工程造价专业逐渐热起来，在专业目录中相对较新一点，于是很多学生在选择专业的时候都填报了它。可是，每个专业的录取都是要严格地按照计划进行的，分数不够，就不能选择它。如果因为这一点就要退学，显然是没有必要的。
2．避免自卑心理
很多考入高职院校的学生存在明显的自卑心理，他们没有看到高职教育作为一种学历层次，是有着它自身存在的道理的。
【案例】
技能人才紧缺
浙江工业职业技术学院2005届毕业生七百余名，当年数控、建筑和机电专业毕业生的签约率达90%以上。一技之长傍身，给毕业生求职加重了砝码。宁波楚龙钢铁厂一次就预订了浙江工业职业技术学院160名毕业生，该厂的一位人事主管告诉记者：“一技之长抵过一张文凭，像这样有优秀专业技能的毕业生，只有先下手为强，早一步预订。”
绍兴市劳动保障局有关人士告诉记者，绍兴市技能人才十分缺乏。据该局最新调查，在全市规模以上企业中，技术工仅占职工总数的47.6%，其中有职业资格的技能人才只占职工总数的15.5%，因此高职毕业生成为企业争抢的“香饽饽”也就不足为怪。
【点评】
据了解，不缺资金、不缺项目、不缺技术开发力量，缺的是高技能人才的现状在企业中普遍存在。技工严重缺乏已影响到产品质量的提升和对成熟技术的应用。68%被调查的企业表示，很难招到能解决生产实际问题和提高劳动生产率的高级技工。
二、相信自己，树立信心
在许多高职院校中，学生们依然较为严重地存在着对自己将来职业生涯信心不足的问题。与一般本科生相比，高职生学习主动性、自觉性欠缺，进取意识薄弱，自我认可程度偏低，遇到困难易于得过且过。大学生学习自信心的缺失是导致这些问题的重要原因之一。
【小故事】
感悟人生：你是最伟大的
有一只猫在晒太阳。那只猫对太阳说：太阳，你真伟大，你让我感受到了温暖。
太阳说：我才不伟大呢。你看见云了吗？它就能把我挡住。
于是那只猫对云说：云，你是这个世界上最伟大的。
云说：我才不伟大呢，风才伟大呢，它可以轻易地把我吹走！
猫又对风说：风，原来你是最伟大的。
风对猫说：我不是，你看见你对面的那堵墙了吗？不管多大的风到它那儿就会停下来的。
猫转过头对墙说：原来你是最伟大的。
墙对猫说：我也不是最伟大的，你看我很壮实。其实我的底部都被老鼠掏空了。老鼠才是最伟大的！
猫来到老鼠洞前，对老鼠说：原来你才是最伟大的！
老鼠战战兢兢地说：我？别开玩笑了。你老人家在洞口晒太阳，我们一家好几十口都饿着呢。你才是最伟大的。
猫这才恍然大悟。自己一味地去追随最伟大的东西，却忽略了自己。原来在自己的世界里，“我”才是最伟大的！
【点评】
高职生也有自己的成功之路。高职生不仅要了解大学生的就业形势，还要了解社会的用人标准。相信自己，树立信心；努力学习，努力实践。毕业时便会发现，自己也是很伟大的。
三、早立志，确立人生目标
在教师的正确引导下，新生确立正确而切合实际的目标，在现今较为严峻的就业形势下，显得尤为重要。高职生在校期间的学习时间明显缩短，毕业生越来越早地离开学校去寻找工作。因此，学生们应该把握好在校的学习时间，掌握好一技之长，为将来就业做好充分准备，正所谓“磨刀不误砍柴工”。
【小故事】
两只钟已经忙活了一辈子
有一天，一只老钟对一只小钟说：“你一年里要摆31536000下。”小钟说：“哇，这么多，这怎么可能？我怎么能完成那么多下呢！”这时候，老钟笑着说；“不用怕，你只需一秒钟摆一下，每一秒坚持下来就可以了。”小钟高兴了，想着：一秒钟摆一下好像并不难啊，试试看吧。果然，很轻松地就摆了一下。不觉一年过去了，小钟已经摆了31536000下！
【点评】
很简单的故事，却蕴涵着深刻的道理。我们在面对困难的时候，往往望而却步。殊不知只要根据实际情况，分期制订小目标，然后按部就班地一一完成就行了。