第一种本尊选法 上师选定本尊

专心修学密宗的人，最主要的是选择一位与自己有缘的佛菩萨，作为根本的固定本尊。根本的本尊可以由自己选择，但大部分是请上师来决定根本的本尊。

选择有“缘”的本尊

佛教中有数不尽的佛和菩萨，如何从这无量众佛之中选出自己的本尊来修行，便是修行智慧本尊时第一个需要解决的问题。如果是有心修学密法的人，最主要的是选择一位与自己有缘的佛菩萨，作为固定的修行本尊。这关系着修行者的一生，是否能够获得智慧方面的成就很大程度上要看本尊的选择是否合适。

选择本尊的方法有很多，但其原则都是一样的，即选择与自己有“缘”的本尊。这里的“缘”指的是在无量众佛中，对这尊佛或菩萨的法最投契，或者是曾经修习这尊佛或菩萨之法，已经有了一定的基础。修行有“缘”的本尊，才能比较迅速地与本尊相应，而获得有关智慧方面的成就。

上师选定本尊

一个具有功德的上师，可以了解修行者宿世的因缘，知道修行者与哪一位本尊有缘，从而可直接为其判断修哪一位本尊的智慧法门最好。上师以各种方法观察修行者到底是与哪位本尊有缘。如看他的前生所修的智慧本尊是哪一尊，便选择其作为今生的修行本尊。这样做的原因在于，有过往世的因缘做基础，修行者如果继续修行同一位本尊会较快获得成就。当然，这只是对那些宿世因缘的修行者而言。

上师还会根据弟子们的愿望或个性为其选择适合自己修行的智慧本尊。例如性情易怒、过于急躁的人，便可以选择畏怖相的文殊师利菩萨作为修行的智慧本尊，其形相为长着牛头和许多手臂，站在腐尸之上，在火海中跳舞的忿怒相。借由形相畏怖的忿怒本尊的威慑力，来帮助修行者控制急躁的性格。再比如，一个容易动情或沉迷女色的人，便可以选择一尊慈祥的女性本尊，如白度母或绿度母作为修行本尊。在某一时期内，对本尊的性别、形相的崇拜对修行是有益的，这可以帮助修行者解脱以自我为中心的情欲，尽快地从业之轮回中解脱出来。

选择本尊的方法一：上师选定本尊

无论是修行智慧、增长福德还是消灾除障，大部分的密宗修行者是请上师来决定自己所要修行的本尊，上师根据修行者的宿世因缘或其个人的心性来为其选择本尊。