天部以下纯洁之气 下廉穴：肠胃不痛，天天轻松

主治 头痛、耳鸣、扁桃腺炎、手腕痛、肩臂不举

《铜人》中说，下廉穴可以治疗“头风，臂肘痛”；《资生经》中说，下廉穴可治疗“胸胁小腹痛，偏风，热风、冷痹不遂，风湿痹”；《循经》中说，下廉穴可以缓解“脑风眩晕，腹痛如剌，狂言狂走”，医学古籍中所记录的种种已经很全面了，除了这些，下廉穴还可以起到调理肠胃的作用，且疗效显著。“下”的含义是下面，具体指天部的下面，是具体的方位词，“廉”的含义是廉洁、纯洁，“下廉”的含义就是天部之下的纯洁之气。大肠经的经气在天部，所以它所掌管的穴位可以说都在天部之下，而“下廉穴”就是其中的一个。气象学中有横向下行一说，下廉穴中的气血正与此相符，刚刚形成的高空冷湿气流，它不断从出现方向的高空向相反方向的低空移动，这就是横向下行。因为水湿云气在天部的下端，而因为这里位置的关系，气血相对廉洁清净，所以被称之为“下廉穴”。大肠经内的气血大多数都会很想下行至此穴位，还有一小部分也是以横向下行的移动方式流到五里穴。

主治

长期坚持按摩此穴位，可以治疗头痛、眩晕、目痛等病症。长期坚持按摩此穴位，可以缓解如网球肘、肘关节炎、肘臂痛等运动系统疾病。长期坚持按摩此穴位，可以治疗如腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等消化系统疾病。长期坚持按摩此穴位，可以缓解急性脑血管病。

在按摩下廉穴的同时，配合按摩头维穴、神庭穴，可以疏通经血，治疗头痛、眩晕、目痛等病症。在按摩下廉穴的同时，配合按摩丘墟穴，可以降内火，治疗狂言等病症。在按摩下廉穴的同时，配合按摩足三里，可以治疗腹胀、腹痛等病症。

部位

下廉穴位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下4寸处。

按摩方法

手臂弯曲，让大臂和小臂保持90°角，用另一只手的手掌按住这只手臂，大拇指放在肘弯处，小指所对应的位置就是下廉穴，按压感觉酸胀。将食指和中指并拢，用指腹垂直按压该穴位。每天坚持按压左右两个穴位，每日一次，每次1～3分钟。

取穴按摩

精确取穴

取穴技巧

功用 调理肠胃、通经活络。

主治 肘关节炎、腹痛、肠鸣音亢进、急性脑血管病。

伍配治病

腹胀、腹痛：下廉配足三里。

按摩手法

食指与中指并拢，用指腹垂直按压穴位，每次左右臂各1～3分钟。