训练项目

项目一：音色训练

音色是指声音的特色，是由发声物体、发声条件、发声方法决定的。每个人的声音以及钢琴、提琴等各种乐器所发出的声音的区别，就是由音色不同造成的。也叫音质。

每个人说话都有自己的特点，有人声音低沉浑厚，有人声音清脆响亮，有人声音温婉柔软……声音的特色是由发音器官的形状、质量以及发音的方式决定的。为使声音变得更加悦耳动听，教师可以在了解自己发音特点的基础上，借助恰当的训练，掌握正确的发音技巧，改变发音方式，改善自己的音色。

1．呼吸练习

吸入充足的气流可以增强说话的响度。使横膈膜收缩下降，增大胸腔容积，这样可以容纳更多的气流。身体站立，肩膀放松，鼻腔、口腔同时缓慢吸入气流，直到不能再吸为止，同时使气流下沉，横膈膜收缩，然后在腹部肌肉和横膈膜的控制下，均匀地呼出气流，同时发出“啊”的声音。这样反复练习，体会增强气流和发音的关系。

2．改善共鸣腔和寻找最适宜的发音区的练习

寻找最适宜自己的发音区（生活语言的音域通常在一个八度左右，在这个适宜的发音区内说话，就会感觉舒适自然，我们要了解最适宜自己的发音区，把讲课的调子定在这个区内），并仔细听自己的声音，研究自己音色的特点，练习改善自己的音色。声带振动发出的声音本来是微弱的，经过喉腔、咽腔、口腔、鼻腔的空气共鸣后，才使音量、音色发生变化，使声音变得响亮、优美。

·训练·

请用不同的音高朗读韩愈的《早春》：

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

项目二：吐字训练

吐字清晰是口语表达的基础。怎样才能吐字清晰，咬字真切呢？第一，要注意把字的声母、韵母、声调念准，做到字正腔圆。以“江”（jiāng）字为例：一般我们称ji为字头，发这个音时，要注意准确有力，否则整个字音必然会不清楚；称a为字腹，发这个音时，要注意响亮、圆润；称ng为字尾，字尾收音，唇和舌的位置应该到位，要收得住。第二，要注意防止讲话中的滑音。如讲话速度太快，把“天气近日变化较大要注意防止感冒”这句话中的“止”“冒”读成轻声，会使人听起来含混不清。再如，有的人习惯连读，使音节发生新的拼合现象。如把“皮袄”读称“瞟”、把“先生”读成“星”，等等。

1．绕口令练习

读下列句子，注意发音清晰，声韵准确，并逐渐加快朗读的速度。

（1）十四四十四十四，十四是十四，四十是四十，四十四只是四十四。

（2）红凤凰、黄凤凰、粉红凤凰放凤凰，红黄凤凰追凤凰。

（3）东洞庭、西洞庭，洞庭山上一根藤，藤条顶上一根藤，藤条顶上挂铜铃。风吹藤动铜铃鸣，风停藤停铜铃静。

（4）乐山有座佛，佛前流着河，来了个老罗，赶着一群鹅，挑了对竹箩，老罗下了河，竹箩惊坏了鹅，鹅急坏了老罗，乐坏了大佛。

2．请用自己的话描述下面这首诗的内容

一碗阳春面（诗歌）

这是一碗普通得没有任何浇头的面/自从面馆老板在碗里拌进了/善良与尊重/真诚与热情/这碗面便不再普通

这是菜单上价位最低的一碗面/自从母子三人从碗里捞起了/坚韧与团结/不屈与奋进/这碗面从此就变得昂贵

你说这只是一篇唯美的童话/为童话而落泪是幼稚/这个世界欲望丛生/幼稚是一种罪——你的声音冷静得冒着寒气

我说即使心已被现实冻成坚冰/我们也没有理由漠视这碗面的热力/久违了的感动/需要不断温习

你说这已经是一个尘封的传说/为传说而动情是矫饰/这个时代真理都已贬值/矫饰纯属浪费——你的语气尖锐得令人生痛

我说即使人生已苍凉得不再有一星梦想/我们仍须承认/阳春面里的真情/永远是人性最原初的渴念

眼前这一碗阳春面/冒着它永远也散不完的热气/我们头碰头地把它吃下好吗/为了——不让它仅仅生长在樱花之国/不让它悄悄流传于多年以前/不让它成为一个孤本的故事/一件绝版的珍藏……

项目三：响度训练

每个人在讲台上讲一段话，要求让最后一排的同学能听清楚。

项目四：语调训练

语调是指说话时语音高低轻重配置而形成的腔调。它是说话人内在心理活动的反映。

苏联著名教育家马卡连科曾说过，他是到学会用15-20种声音说出“走过来”这句话，学会面部、体态、声音表现20种不同的“语言”之后，才成为教学能手的。

（一）试用不同的语调处理下面的话语。

（1）你为什么要欺骗我

（2）这次考试我们班的成绩很好

（3）同学们，你们做了一件很有意义的事情

（4）对于这样的事情你必须要搞清楚再下结论

（二）自己创设教学情景，把要说的话写下来，然后用不同的语调表现，看看效果有什么不同。

项目五：拟定讲稿的讲话

根据讲稿讲话，能使说话人因心中有数而克服临场紧张和慌乱的心理，不至于因经验不足而语无伦次。教师讲课之前准备的教案就好似为上课讲话准备的一个稿子。

下面是针对一般的类型发言进行的一些讲话训练。

1．拟讲稿

拟写讲稿要注意以下问题：

（1）好文题。好的题目能够吸引听众的注意，让听众感兴趣。

（2）中心突出、纲目分明。讲稿最好主旨单一，中心突出。讲稿的几个部分应该有简明的小标题，便于听众记忆，不致听了后面忘了前面。纲目分明，便于听众把握讲话的整个内容。

（3）开篇新颖，结尾有力。

讲话的开头是讲话者在听众面前的“亮相”，好的讲话开头是讲话取胜的关键因素之一，它肩负着组织听众、吸引听众、疏通讲话者与听众的感情的特殊使命。

例如：下面是“关于美国历史”讲话的两个开头，试体会、比较它们不同的表达效果。

开头一：200多年前，地球上根本不存在一个美国。1977年7月4日美国出现了，后来成了世界各国注目研究的一个国家。那么，美国是怎样独立并发展起来的呢？今天我们就来讲讲这个问题。

开头二：美国已经有200多年的历史了，美国是怎样独立并发展起来的呢？今天我们就来讲讲这个问题。

讲话结束，一个精彩的结尾会起到锦上添花的作用，而冗长无力的结尾会削弱整个讲话的效果。结尾的方式多种多样，主要方式有以下几种：（1）以精炼的语言概括全文；（2）以富于哲理、诗意的警句点明主题，发人深省；（3）提出要求和期望。

2．用讲稿

用讲稿时应注意的问题：

（1）根据讲稿进行讲话的时候不能只满足于流利地读讲稿，应该学会分配注意力，使自己一方面注意看讲稿，另一方面注意和听众进行交流。如眼睛注视听众，观察他们的反响；根据内容调整语气语调，增强说话的感情色彩；面部表情随讲话内容发生相应的改变等等。为了追求讲话的最佳效果，还可以事先将讲稿熟练背下，这样讲话的人可以更充分地利用各种手段，如手势、表情等，表现讲稿的内容。

（2）有讲稿仍需要有比较强的应变能力，能够根据发生的情况临场进行调整和发挥，所谓话因人异、话随境迁。除了在言语上追求清晰、流畅、响亮、口语化的完美表现，在重音、停连、节奏变换及手势语的运用等方面精益求精外，讲话者还应根据听众的反应适时调整讲话内容及状态。卡耐基研究所对如何能吸引听众注意的问题做了一番调查，发现听众最欣赏的话题，正是每个人特定生活背景中的经历，早期与成长有关的内容、兴趣和爱好，特殊的知识领域，不寻常的经历，理想和信念等等。

·训练·

请结合自己的生活实际，自拟题目，写一篇讲话稿并进行试讲。

项目六：按提纲讲话训练

练习按提纲讲话对提高运用教学语言的能力有十分重要的意义。一些年轻的教师，上课常常不能脱离教案，若照本宣科，则不能根据课堂情况的变化适时调整讲课内容，及时生成发挥，妨碍了师生间教与学的互动，大大抑制了学生的学习热情，影响了教学的质量。如果具备了按提纲讲话的能力，则可以为在课堂教学中有效自如地运用教案奠定基础。

·训练·

请先选择一个内容简单、自己熟悉的题材，自定题目，写出讲话提纲（所列提纲要求中心明确，结构清晰，逻辑严密），然后根据所列提纲进行讲话练习，并请老师同学作出评价。

项目七：即兴讲话

即兴讲话，是对眼前的情景有所感触，临时触发兴致而在多人或众人面前所作的讲话，也可以是临时应邀而作的讲话。

即兴讲话是讲话的一种形式，具有讲话、讲演的基本特征。它是面对多人发表意见，这一点与谈话的双向交流思想的形式不同。它也不同于一般的经过准备的正规讲话，相比之下，它有以下不同的特点：

第一，讲话的临时性特点。即兴讲话，一般都未经事先准备，没有讲稿，没有资料，是讲话人临时有感而发，或者被他人提议、邀请而临时讲话。临时性是即兴讲话的第一个特点。例如，闻一多的《最后一次讲演》，就是有感而发的即兴讲话。1946年7月11日，国民党特务在昆明用无声手枪暗杀了民盟负责人李公朴。在为李先生举行的追悼会上，事先没有安排闻一多讲话，但当李公朴夫人、李公朴惨案的目击者张曼筠女士声泪俱下地讲述李先生死难经过时，会场的特务肆意捣乱，气愤之际，闻一多先生不顾个人安危，跳上讲台，即兴讲了一番气壮山河的话；讲话后的几个小时，他被特务暗杀了。这就是著名的《最后一次讲演》。

第二，话题的单一性特点。即兴讲话，因为没有经过事先准备，临时起意，临时思考，加上特定的场合和情景不适宜作长篇讲话，所以一般都是讲一个话题，不涉及更多更复杂的话题。例如，郭沫若先生的《在萧红墓前的五分钟演讲》，就是围绕“年轻精神”这一个话题来讲的。

第三，内容的短而精特点。即兴讲话不仅话题单一，而且一般都是围绕一个话题列出几点或者几个层次来讲，不拖泥带水，不节外生枝，不画蛇添足。

即兴讲话在教师的职业活动中大有用处，在教师对学生的教育、管理活动中也经常发挥着重要作用。学生中经常会突然地发生一些问题，教师处理这些问题的时候，需要面对学生发表自己的意见，因为教师不可能事先预料到会发生什么问题，所以也不可能事先准备讲稿，这就只能作即兴讲话。如果一个教师离开讲稿就讲不了话，或是不得要领，或是语无伦次，或是讲不清理，就不能有效地说服教育学生，管理工作做起来也就很困难。相反，如果一个教师善于即兴讲话，临时讲起话来能抓住要害、表述清楚、说出道理，就能有效地说服教育学生。这是教育实践所反复证明了的。

例如：江苏省丹阳师范学校的汤金洪老师记叙过他当班主任时处理过的一件事，下面是他的自述：

期中考试到了。一天上午，我班考语文，监考的是一位年过半百且很有个性的老教师。考试铃声一响，监考老师刚跨进教室，教室后面的角落里就传来了一个声音：“哟，×××监考么！”（×××是监考老师的名字）这位教师非常气愤，大声吼道：“我的名字是你们叫的吗？有胆的站起来！”顿时，教室里一片寂静，紧张的气氛简直令人“窒息”。五分钟过去了，竟然没有一个人敢站起来。监考老师更加火了，便要周围的同学“揭发”，否则，就不让大家考试。班级气氛越来越紧张。我闻讯赶到教室，了解情况后，就心平气和地对大家说：“同学们，人的名字有两种功能，一是‘符号’功能。人名作为一种符号，是供人叫的。但是，叫人的名字也要分场合，看对象。比如，你妈对你爸直呼其名，既自然又大方。但你对你爸直呼其名，在我国的传统习俗中，就显得有失修养和尊重。同理，学生当面直呼老师的名字，不仅有失分寸，更是不礼貌的表现。人名除了具有“符号”功能以外，更重要的还具有‘人格’功能。它告诉人们，你是否是一个诚实、正直、勇敢、堂堂正正的人。这位同学可能是因为考试紧张，一时说漏了嘴。但我相信，你不是故意的，更相信你的人格是诚实、美好的，你一定会敢于战胜自我，勇于承认错误。考试结束后，老师愿意随时在办公室恭候你，相信你一定会来的。”我的一番话，立即缓和了僵持许久的局面，同学们爆发出了热烈的掌声。第二天一大早，我刚上班，就发现一份“检讨”已静静地放在了我的办公桌上。

（点评：汤老师一番成功的即兴讲话，既圆满地解决了一个棘手的问题，又有效地教育了全班的学生，取得了明显的成效。它使我们看到了教师即兴讲话在教育工作中的重要作用。）

·训练·

以小组为单位，自拟题或参考下列题目进行即兴讲话：

（1）怎样改正不良的生活习惯？

（2）为什么应该积极参加班集体活动？

（3）学生上课不守纪律有什么危害？

项目八：演讲训练

据说西方社会学家列出了人在生存竞争中战无不胜的三件常规武器：第一，舌头；第二，电脑；第三，美元。说话能力排在第一，其重要性就不言而喻了。演讲是一门语言的艺术，演讲能力是一个人所需要具备的一项很重要的技能。古今中外，演讲在各个领域都产生了重要的作用。古人刘勰说：“一人之辩，重于九鼎之宝，强于百万之师。”这句话充分点明了演讲的巨大力量。拿破仑的《在蒙特洛特战役中的讲话》激励了正处于疲惫状态的军队，为军队注入了力量，使军威大振，扭转了眼看就要失败的局势，使军队出乎意料地打败了阵势强大的对手从而取得了转折性的胜利。马丁·路德的《我有一个梦想》征服了在场的所有听众，激起了人们对不合理的黑奴制度的强烈反对，使人们对政府的针对黑人的歧视有一个深刻的认识，启发了热爱和平、平等的人们对平等自由的渴望，促使了解放黑人运动的顺利进行，它流传至今，成为他为黑人的解放所做的努力的印证。苏秦在六国的演说导致了约纵连横的实现，改变了当时的政治格局。随着社会发展，演讲日益被人们重视。

演讲既是一门学科又是一项技能，这就需要理论和实践相结合，并以实践为主，理论为辅。俗话说：“三年胳膊五年腿，十年练就一张嘴。”这说明，演讲这项技能难度很大，并非一朝一夕就能学好。同时，也点出了学好演讲的最基本的方法就是练，就像学游泳一样，必须下水。演讲如果光学理论而不亲自走上讲台实践是永远也学不会的。演讲还是中学生必须具备的一门语言艺术，教师不仅自己要有演讲的能力，还应培养学生的演讲能力。

下面从“怎样写演讲稿”和“怎样进行演讲”两个方面加以说明。

1．怎样写演讲稿

演讲稿结构的一般模式由意义各不相同的三个部分——开头、正文、结尾——所组成。从形式上看，这三个部分各自独立，各有各的意义和作用；从内容上看，则是统一的，是同一个主题、题材和材料在不同部位的表现，要达到的是同一个目的。开头处于演讲稿的重要位置，应该力求迅速引起听众的注意，力避拖沓、冗长和客套；结尾则在于使整个演讲给听众留下一个完整、清晰的概念，力求做到揭示题旨、加深认识、促人深思、耐人寻味，文字不可过长。正文的模式则较多，这里介绍其中的两种：议论式结构模式和叙述式结构模式。

（1）议论式结构模式。即以普通论文方式安排的结构。由提出问题、分析问题和解决问题三部分组成。一般只提一个问题，得出一个结论。结构顺序一般是问题在前，分析论证在中，得出结论在后。

（2）叙述式结构模式。即以听众的心理线索安排的结构。主要以趣味、情感打动听众，像小说、故事的开头。不明显分出问题、论证和结论的各部位，主旨于夹叙夹议中显露；所叙述的几件事或以时间为序，或以空间为序，从引人入胜的目的出发进行安排。

2．怎样进行演讲

在会场上演讲，有两个基本的要诀：一个是自信与勇气，一个是在众人面前保持从容清晰的思维能力。这两项能力的获得，并不像一般人所想象的那样困难，因为这些条件并不是先天赋予的。那么是否有一个理由，让你直立在众人面前之时，便不能像你坐着的时候那样思想呢？当然，你知道并非如此。事实上，你应当在面对着众人时更能思想。因为一群听众的在场正是对你的刺激，促使你的脑子更清楚敏锐。在这个时候，意见、事实、理想皆涌现于脑海，使你不得不逐一表达出来。思想是最有力量的，你必须保持正常的心理状况——勇敢、坦白、愉快地去用你的脑子。

很多大演讲家，当他们最先在会场上演讲时，都曾为难解的不自在及惧怕的心情所苦，后来经过苦练与学习，把这种痛苦的心情减除了。美国大演讲家詹宁斯，他自己曾经承认在第一次尝试时，两个膝盖颤抖得碰在一起；美国幽默天才马克·吐温说他第一次在会场上演讲时，觉得满嘴像塞满了棉花，脉搏跳得像在赛跑争金杯。其实，世界上还有许多著名的演说家，他们第一次在会场上演讲也都是失败的，这跟演员第一次登台表演有同样的情形。

罗斯福说：“每一个新手，常常都有一种心慌病。心慌病并不是胆小，乃是一种过度的神经刺激。”改变心慌，获得勇气，保持冷静的头脑，这一切是可以从不懈的练习上得来的。

发音：字正腔圆，准确断句，抑扬顿挫，张弛有度。

表情：这里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及头等配合讲词的协同动作。这些动作要完全服从于讲词的需要，是“自然而然”的，从生活中来的。台上的表情可以比生活中稍为夸张，但不宜过分，给人以做作之感。尤其不能因“演”而“讲”，因“演”而“讲”则会显得“虚假”。表情中尤为重要的是眼神，自然地平直向前、能与听众交流的眼神是好眼神，好的眼神能“拢”住全体观众。瞪天、看地、盯住台下一隅或者飘忽不定的眼神都要纠正。

站位：演讲比朗诵更自然，更自由，可以随着讲稿的内容而变化站位。演讲者可以要求相关方面在演讲台前正中安一个话筒，以增加音量和效果。这样，演讲者一上台，就站在台前正中的话筒前。脚跟应靠近，腿站直，显得精神。虽然不必如体育课“立正”般僵直，但是切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。站好以后和演讲中，又切忌脚尖点地，脚跟颠颤，这是小同学常犯的毛病，有人把这种动作叫“踩电门”。在演讲过程中，有时候可以稍微向左、右、前、后做些动作。

手势：人在演讲中使用最多、动作最大的要算手势了。它可以随着内容的需要向上、下、左、右、前、侧各个方向挥动。就是在同一个方向还可以有手心向上、向下、向内、向外之别。还可以用拳。手势可单手，可双手。这些都没有机械的规定。在使用手势时要注意三点：胳膊不要伸得过直，以免僵板；手指不宜弯曲，以免拙笨；手势运用要和它所配合的那句话同始同终，以免分裂。

此外，还应注意演讲时间不能太长，要学会“见好就收”；应注意知识积累，使演讲“出言不凡”等等。

·训练·

请阅读下面这篇讲演稿节选并修改和完善它。

拨动学生的心弦

就让我从参加的活动说起吧。前年四月，我有幸听了一位来自山东的语文老师的一堂课。当时课堂设在一家剧场的舞台，台下是参加会议或观摩的老师，台上是上课教师。不同的是，她从不去翻看课本、备课笔记，而是在讲台前、课桌间自由走动，时而配乐朗读，时而即兴板书，时而激发学生想象，时启发思考，从容地与学生交流，像节目主持人那样娴熟自如，师生配合得那样和谐、完美，给包括我在内的每一位听课者留下了很深的印象，使我想了很多很多。

踏入新世纪，我作为一名立身于坝下中心的语文教师，深感无限自豪，又觉责任重大。我校提出的“素质教育、科教兴国、争创全县重点小学”这一串烙满时代教育印记的鲜明口号，回响在我们耳际，震撼着我们的灵魂。

然而，要实现这个目标，要让贫瘠的土地上长出绚丽的鲜花，结出累累的硕果，要让学生成为未来社会的建设者和创造者，我首先必须做到的是：立足于讲台，开拓教室空间，用新鲜的活水浇灌求知的心灵，用灵动的智慧的音符去弹奏学生的“心灵之乐”。

40分钟的课堂教学，是我们传授知识、培养能力的前沿阵地，也是我们发挥才智、谱写青春事业的立体大舞台。为什么我们满腔忱地走进课堂，但有的学生听课却提不起精神，恹恹思睡？为什么我们有时花大力气备课、教课，尽力去完成教学任务，而效果依然不理想？为什么我们把自以为好的东西塞给学生，毫无保留，学生的能力却依然平平？这其中固然可以找到多种原因，但我觉得重要的一点，恐怕是我们所教的内容，……

本章参考资料

李景阳．中学语文教学能力训练教程[M]．西安：陕西人民教育出版社，1994.