第二个五：治疗糖尿病的“五驾马车”

20世纪30年代，美国著名的糖尿病学者Joslin把饮食、运动、胰岛素治疗比作糖尿病治疗过程中的“三驾马车”，后来，基于糖尿病是一种慢性病，而且同时还可能伴随其他的疾病，所以，在“三驾马车”的基础上，我把糖尿病“自我监测”以及“教育”也拉过来变成了“五驾马车”。这样，通过及时了解糖尿病患者病情的发展，能及早地发现和防治并发症。

教育

第一匹马 教育心理

患者需要正确地认识糖尿病，了解它的危害，还要学习在生活中如何防止与糖尿病“不期而遇”。另外，如果真被糖尿病给撞上了，也不要慌，更不要着急，现在信息很发达，选择一个好的专家、医生或者专业的网站去了解怎么治疗——知己知彼后，与“糖”快乐同行，不做盲目、被动的糖尿病患者，生活一样可以精彩纷呈。

当然了，正确对待糖尿病，心理调整是很重要的一环。古语讲“既来之，则安之”，我们可以采取战略上藐视、战术上重视的做法对待糖尿病，无须紧张与焦虑，当然也不能“不以为意”“满不在乎”，是病就要耐心接受科学的治疗。

饮食

第二匹马 饮食治疗

从糖尿病病人自我管理来看，饮食控制是最重要的。不控制饮食，病情就不会得到良好的控制。其中，控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。除此之外，粗细搭配，供给充足的蛋白质，少吃淀粉含量高的食物，同样是至关重要的。

运动

第三匹马 运动治疗

体育锻炼也是非常重要的一种糖尿病的非药物治疗方式，我们希望糖尿病患者能够持之以恒，量力而行地进行有氧运动，这样使糖尿病患者各方面都达到一个比较好的水平。

药物

第四匹马 药物治疗

药物治疗听起来好像是医生的事，实际上是患者和医生共同的事情。我们希望糖尿病患者对基本的药物有所了解，不要完全被动地别人给什么就吃什么，这样就能够主动地、积极地参与糖尿病的治疗，包括药物治疗，也包括胰岛素治疗。

监测

第五匹马 病情监测

定期查查血糖、血压、血脂、血液的黏稠度、自我管理，就能够给糖尿病的治疗打下一个非常好体重，如果把这五件事都做好，进行良好的糖尿病的基础。这样，就能及时避免并发症的出现，也就不会因为并发症导致残疾或者过早死亡，这就是我们治疗的目的。