第三个五：“五项达标”监测糖尿病
糖友们要养成健康的生活习惯，有针对性地进行药物治疗，做到不同药物协调作用，争取五项指标全部达标，这样才能使糖尿病病情得到很好的控制。
——向红丁阳光语录
体重达标
你可能听到内分泌科的医生经常调侃说：肥胖有百害而唯一利。一利可能就是患骨质疏松的可能性较低——因为肥胖者体内营养充分，加上自身负重，可能让骨头不容易变酥。除此之外其他都是害处，而对于糖尿病患者来说，肥胖或者超重可加重胰岛素抵抗，对血糖、血压、血脂控制很不利，还可能加速糖尿病并发症的发生发展。
所以，控制体重是糖尿病患者应尽力达到的一项重要指标。具体要求：
体重指数：中青年＜24，老年＜28；
体重（千克）：≤身高（厘米）-100为宜；
腰围：男性＜90厘米（2.7尺），女性＜80厘米（2.4尺）。
血糖达标
血糖达标是糖尿病病情控制过程中最关键的一项指标。血糖过高，可引起糖尿病酮症酸中毒和高血糖高渗综合征等急性并发症，不过要记住：对人体而言，血糖处于正常水平是营养，过高了就会对胰岛细胞产生毒害，最终导致病情加重。2010年美国糖尿病协会和中华医学会糖尿病学分会的指南规定：
糖尿病患者空腹血糖宜控制在7.2毫摩尔/升以下，餐后2小时血糖不超过10.0毫摩尔/升，糖化血红蛋白小于7.0%。
血压达标
高血压和糖尿病关系密切。一项全国性的糖尿病并发症调查结果显示：血压与各种糖尿病并发症都相关。由此可见，控制好血压对防治糖尿病出现并发症有重要意义。
中国高血压联盟发布的指南建议：
中青年糖尿病患者血压宜小于130/80毫米汞柱，老年患者血压小于140/90毫米汞柱。
有的老年人有动脉硬化，可以将其收缩压放松要求，只要不超过160毫米汞柱即可。
血脂达标
血脂过高可以导致动脉硬化的出现、血管内斑块形成，从而诱发心脑血管疾病。血脂中的甘油三酯能够毒害胰岛细胞，增强胰岛素抵抗，从而诱发糖尿病。
对糖尿病病人血脂的要求高于非糖尿病病人，如果血脂控制得不理想，一些调节血脂的药物有必要适当地使用，如力平之、辛伐他汀、血脂康等。
糖尿病患者血脂控制指标：
甘油三酯（TG）：＜1.5毫摩尔/升；
胆固醇（TC）：＜4.5毫摩尔/升；
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：＜2.5毫摩尔/升；
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：＞1.1毫摩尔/升。
血黏度达标
通常，前几项的指标由于说得太多了，很多人都了解，日常生活中可能也知道注意，但是血黏度要达标听过的可能相对少些。
如果我们把水的黏度定位为1的话，血液的相对黏稠度通常为4～5，血液黏度是形成血流阻力的重要因素，如果过大，会导致血流不畅，就会“堵”，就像交通堵塞一样，这样会对健康产生很大危害，对糖尿病患者也一样：下肢堵了，严重的可能要截肢；肾脏堵了，很可能引起肾功能下降、尿毒症等。
即便前面4项达标了，但血黏度超标了，一样会导致糖尿病出现并发症，所以，血黏度也要控制在正常的水平。