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青少年慎用安眠药

随着时代发展，现在的青少年由于受到各种考试、就业和情感的压力，常出现失眠、白天注意力不集中、烦躁等表现。因而不少青少年都在服用安眠药，如安定、利眠宁等。用于神经精神科的药物安定是个大家族，这些年还不断有新成员加入。从结构上看，它们是一类称为苯二氮环的衍生物，临床上常用的有氯氮（利眠宁、甲氨二氮）、地西泮（安定）、奥沙西泮（舒宁、去甲羟安定）、硝西泮、氯硝西泮、三唑仑（三唑安定）、氟西泮（氟安定）等。这些药的共同特点是具有显著的稳定情绪、减轻焦虑消除紧张和松弛肌肉的作用，其中不少品种还具有改善睡眠作用。由于其不良反应少而轻，使用较安全，故多年来临床医师乐于用它们来治疗神经衰弱、失眠、焦虑，患者也容易接受。

但是事物都有两重性，它们也和其他药物一样具有一定的毒副作用，尤其长期大量使用很不安全。根据多年的观察研究发现它们都具有不同程度的中枢依赖性，长期服用后会“上瘾”。如果一次服用量过大，会对中枢神经产生抑制麻痹作用，直接影响呼吸和心血管的活动，造成呼吸衰竭、血压下降及休克。较大剂量长期服用可以发生嗜睡、乏力、头痛、共济失调、粒细胞减少。

青少年有的还处于长身体的时候，神经系统特别是智力的发育需要良好的环境条件。如果过早地服用这些药物，很容易打乱睡眠周期和生活习惯，特别是干扰睡眠的第一阶段——快波睡眠期。如果较长时间用药，虽然可入睡，但睡眠不深。一旦停药，又容易出现失眠反跳，久而久之使患者出现头痛、疲乏、多梦及未曾入睡的感觉。长期滥用该类药物也会成瘾，停药时容易出现较重的戒断性症状，如肠痉挛、出汗、谵妄、幻觉、肢体震颤、严重不安、恐惧等。

专家提醒，青少年出现失眠等表现，应通过改变生活方式来调整，如睡前喝一杯牛奶、晚饭后进行半小时适量体育运动、根据医生建议服用一些维生素等。