寒湿是百病之源

中医理论中的六淫邪气，分别为风、寒、暑、湿、燥、火。其中，寒、湿皆为阴邪，易伤阳气。《黄帝内经》中说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”这句话的意思是：阳气就像天上的太阳一样，给大自然以光明和温暖，如果失去了它，万物便不得生存。人体若没有阳气，体内就失去了新陈代谢的活力，一片黑暗，这样，生命就要停止。这充分说明人体的阳气具有维持生命机能、保卫机体和抗御外邪的作用。

寒邪

皮肤表层：风寒感冒，出现恶寒无汗、颈项发紧、周身疼痛等症状

经络关节：导致筋脉拘挛，肢体屈伸困难、疼痛

脏腑：五脏阳虚，胸、脘腹冷痛或绞痛，两肋发凉，气喘、气短，甚至咳嗽、心慌等

湿邪

皮肤表层：面色晦滞，皮肤出油，长青春痘、长斑、长脂肪粒，湿疹、皮炎

经络关节：肢体肿胀，头身重困，关节麻痹、疼痛、屈伸不利

脏腑：胃肠型感冒、腹泻、消化不良、恶心呕吐；胁肋胀满，隐痛不适；带下量多；肾炎等

寒从哪里来

内寒：贪吃寒凉、冰镇的食物。

外寒：淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿、穿衣露腰腹、光脚等。

特性

寒性凝滞：寒邪侵入人体，经脉气血失于阳气温煦，易使气血凝结阻滞，涩滞不通，不通则痛，故疼痛是寒邪致病的重要特征。

寒性收引：收引，指筋脉挛急，关节屈伸不利。“寒则气收”，寒邪侵袭人体，可使气机收敛，腠理闭塞，经络筋脉收缩而挛急。

湿从哪里生

内湿：长期吃生冷、油腻的食物，思虑、焦虑、生气等精神因素。

外湿：气候潮湿，涉水淋浴，居住环境潮湿、不通风等。

特性

重浊黏腻：重浊是指沉重的意思。一般来说，感受了湿邪，患者常可见头重如裹、周身困重、四肢酸懒沉重等症状。黏腻是指秽浊不清，黏滞不爽。湿气重的人，舌苔腻，会出现大便溏稀、小便短黄或混浊，白带过多。湿邪的这些特性让其不易清除，在致病的六淫邪气中，中医最怕湿邪。

寒湿重了身体会怎样

寒邪与湿邪结伴，更伤身体。就比如我们把一块木头放在一个阴暗潮湿的地方，过不多久，这块木头就会变质，发霉，长真菌（蘑菇），等等，而这些发生在人身上就是病变、生病。

寒湿会导致哪些疾病

皮肤病：如湿疹、黄褐斑、银屑病、青春痘等，都需要从寒湿、湿热去论治，找到治疗的奇方。

脾胃病：最常见的急慢性胃肠炎、胃溃疡等，究其原因，与寒湿脱不了干系，治疗也以祛除寒湿为主。

肺病：肺炎、胸腔积液等。

肾病：寒湿伤及肾阳，阳虚不能化阴利水，形成水肿身重、尿少身冷的肾阳虚证，表现为肾性水肿、肾炎、肾病综合征等下焦病变。

妇科病：当盆腔内的寒湿气重时，就容易引起各种妇科病，比如白带异常、盆腔炎、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育症等。

骨科疾病：风湿性关节炎、颈椎病、骨质疏松症、坐骨神经痛等，如风湿性关节痛的主要祸因就是寒湿。

现代文明病：冠心病、高脂血症、糖尿病、高血压、肥胖等。